この奇跡の黄金の恩恵を吸収するために妊娠中に蓮の種を食べてください！

ロータスシードは、栄養素、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。蓮の種100グラムごとに0.621mgのマンガン、168mgのリン、0.171mgのビタミンB1、56mgのマグネシウム、17.28gの炭水化物、0.178mgのビタミンB6を提供できます。さらに、100グラムの蓮の種にも多くのアミノ酸が含まれています。このような高い栄養成分で、妊娠中の母親は間違いなく中にハスの種を助けるが、食べることができない妊娠、この奇跡のすべての黄金の利点を吸収します！

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この奇跡の黄金の恩恵を吸収するために妊娠中に蓮の種を食べてください！

ロータスシードは妊娠を助け、流産を防ぎます

以下のために妊娠中の持っていた母親の流産や流産を、ハスの種を食べないことは不可能です。蓮の種は妊娠を助け、流産を防ぐのに非常に効果的だったからです。ママは蓮の種のお粥を調理するだけでよく、あなたが妊娠するのを助けるために月に一度食べます。または、チキンシチュー、チキンポリッジなどの他の栄養価の高い料理に蓮の種を追加します...

おなじみの流産を防ぐために、妊婦は共感した蓮の種を使い、ヤムの根と一緒に金色の星の皮を取り除き（蓮の種1kg、乾燥粉砕塊茎2kg）、細かい天蓋を瓶に持ってきて徐々に使います。毎日約10杯の蓮の粉を飲むだけです-お腹が空いたとき、根は2回に分けられます。

妊娠中の母親の睡眠のための神聖な薬

妊娠中に蓮の種を食べる

かなり多くの妊婦は、体が重くなり不快になるため、不眠症や妊娠中の睡眠障害に苦しんでいます。この症状を軽減するために、妊婦は蓮の種を使用する必要があります。蓮の心には鎮静効果があるので、よく眠り、深く眠り、うつ病を非常によく治すのに役立ちます。お母さんは蓮茶を飲むか、まだ理解していない蓮の種を食べる必要があります。種の真ん中にはまだ緑色の細菌があり、あなたがとてもよく眠るのを助けます。

子宮からスマートベイビーを助けましょう

ロータスシードは、胎児の神経と脳の発達に非常に適しています。東洋医学によると、蓮の種はタンパク質、カルシウム、リンが豊富であるため、心に有益な効果をもたらし、腎臓に栄養を与え、香油を与え、心と心を落ち着かせます...子供たちを賢くするために、定期的に蓮の種を食べます。

妊婦の肌の美しさ

ロータスシードは非常に優れた熱放散効果があるため、ロータスシード水を定期的に飲むと、肌が明るくなるだけでなく、にがりが消えます。これは本当に、体のホルモンの変化のためににきびや皮膚の色素沈着を起こしやすい妊娠中の母親の「救い」です。

出生後のラウンド1が大幅に改善

妊娠中だけでなく、分娩後の蓮の種も、母親のラウンド1のたるみを改善するのに役立ちます。母は蓮の種を直接食べるか、次の東洋医学の治療法に従うことができます：20gの乾燥蓮の種、5gの銀セン、10gの赤いリンゴと200gの大豆を鍋に入れて、簡単に食べるために少量の砂糖を加えることができます。この治療法は、母親がしっかりとした非常に効果的なラウンド1を取り戻すのに役立ちます。

ロータスシードはとてもおいしいので、最もおいしいものを食べるには、次の2つのおいしいレシピを参照してください。

蓮の種を使ったチキンスープ：

妊娠中に蓮の種を食べる

材料：チキン1チキン、ジンジャー2スライス、ドライロータス12g、パッション12g、レッドシルクストリング18g、デリバリー18g、スパイスで十分。

処理： 

邪悪な鶏はきれいにし、腸を取り除き、沸騰したお湯で約4分間白くし、冷水ですすいできれいにし、鶏を細かく刻んで味わいます。

鶏肉をボウルに入れ、銀仙水、蒸気、蒸気を注ぎます。

蓮の種を入れ、紐とバラの絹の紐を布袋に入れ、水で30分ほど煮ます。チキンボイルポットに沸騰したお湯を注ぎ、ポットから蓮の種を選びます。生姜を鍋に入れて3時間煮ます。味わう季節で、まだ暖かいうちにスープを食べるべきです。

蓮の種と小豆の甘いスープ

妊娠中に蓮の種を食べる

この料理は、体を冷やすだけでなく、栄養を与える妊娠中の母親のためのデザートになることができます。

材料：赤米150g、小豆150g、シナモンフラワー30g、シュガーアルム100g。

処理：

ご飯をきれいに洗い、15分ほど浸してから、グラス5杯の水で沸騰させてお粥にします。そうすれば、スープが柔らかくなりすぎないようになります。

小豆は調理する前に約1時間浸します。半分調理したら、蓮の種を一緒に調理します。準備ができたら、シュガーアルムと赤米のお粥を加え、さらに10分間調理します。

お母さんが健康な妊娠をしたい！

-エレルオン-