スマート妊娠-最初の3か月の胎児の脳の発達のステップへの詳細なガイド

遺伝学は医師や妊娠中の母親が制御できない要因ですが、胎児の脳の発達に適した食事と環境があれば、赤ちゃんは賢く機敏に生まれます。完全に可能です。

最初の3か月での胎児の脳の発達

最初の3か月で、臓器、神経細胞、胚が形成され始めます。したがって、外的要因は、胎児の脳の発達を刺激または予防する上で重要な役割を果たします。

現時点で、胎児の脳細胞の知性と発達のレベルを決定する2つの主な要因は、妊娠中の母親の栄養的および心理的快適さです。

スマート妊娠-最初の3か月の胎児の脳の発達のステップへの詳細なガイド

 

最初の3か月での胎児の脳の発達

多様な食事、4つのグループすべての物質を補う

実際、現時点での妊娠中の母親の食事は、一般の人々と比べてそれほど特別なものではありません。ママは重要なルールをマスターする必要があります。つまり、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラル、繊維と砂糖、でんぷんの4つのグループをすべて食べるということです。

神経細胞の形成に重要なビタミンであるビタミンB2、B6、B12からの栄養に焦点を当てます。

フォリックは欠かせません

妊娠初期の主人公は、神経管欠損、脳欠損の予防に役立ちます。

母親は、医師の指示に従い、濃い緑色の野菜、肉、肝臓、豆、全粒粉などの食品からの食事を通じて、1日あたり0.4mg以上の葉を追加する必要があります。

胎児の脳の発達を破壊する可能性のある食品に近づかないでください

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最初の3か月での胎児の脳の発達

現時点では、母親は、胎児と妊娠中の母親の健康と発達に危険もたらす食品を控えることに注意を払う必要があります。

アルコール飲料

漬物

生の生の食べ物

カフェインの量が多すぎる

缶詰、ファストフード

特定の種類の深海魚。

母親が注意しないと、上記の食料源に含まれる物質が完全に予測できない脳の欠陥を引き起こす可能性があります。

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最初の3か月での胎児の脳の発達

母は幸せで快適ですそして赤ちゃんは健康で知的です

妊娠中の母親の感情は、胎児の脳の発達の直接的な決定要因である、血液中のホルモンと多くの化合物の形成に影響を与えます。

母親は妊娠すると敏感になりますが、母親も感情を調整する必要があります。心配しないでください。赤ちゃんができるだけ成長するように考えすぎてください。

したがって、この期間中、母親は以下を必要とします。

新鮮で静かな空気のある場所でリラックスした散歩をしてください。

音楽を聴いたり、本を読んだり、好きなことをして心を明るくしてください。

気分が敏感になりすぎたり不安になったりした場合は、友人や親戚に相談してください。

続きを読む:3か月半ばの胎児の脳の発達

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最初の3か月で胎児の脳が発達するので、母親は脳の欠陥を防ぎ、赤ちゃんが発達するための心理的な快適さを確保するのに役立つ食事に集中する必要があります。

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