妊娠の最後の月の関節痛-原因と治療法

妊娠の最後の月の股関節の痛みは非常に一般的な症状であり、多くの問題を引き起こし、妊娠中の母親の生活の質に影響を与えます。しかし、女性が原因とその克服方法を理解していれば、この状況は危険ではありません。

妊娠の最後の数ヶ月で、母親の体は出産のプロセスに備えるために多くの注目すべき変化を遂げ、赤ちゃんの誕生を歓迎します。特に、股関節の痛みは、厄介な痛みや痛みを伴う非常に一般的な状態です。では、この状況の原因は何ですか?母親と赤ちゃんの安全を確保するために克服する方法は?次の記事は、これらの質問に答えるのに役立ちます。

妊娠中の股関節痛の原因

妊娠の最後の月の関節痛-原因と治療法

妊娠の最後の月に妊婦の股関節の痛みにつながる多くの理由があります、一般的なものは次のとおりです。

胎児は頭を回し、体を骨盤に押し下げます

妊娠後期に、胎児は子宮が膣を下って移動し、次の労働に備えます。これは、特に体重の多い赤ちゃんにとって、骨盤にさらに圧力をかけます。 

また、このメカニズムによれば、母親の体はホルモンのリラクシン、プロゲステロンを放出します。これは、赤ちゃんを迎える準備ができている骨盤関節をよりリラックスさせます。

カルシウム欠乏症

妊娠中の女性は、母親と赤ちゃんの両方を満足させるために大量のカルシウムを必要とします。したがって、この時期の女性は、栄養不足のためにカルシウム欠乏症に非常にかかりやすいです。

この場合、妊娠の最後の月に頻繁に股関節の痛みに直面することに加えて、妊娠中の母親はまた、背中の痛み、乾燥肌、不眠症、手のしびれ、もろい爪、ラットなどの他の症状を持っています筋肉の引きこもり、..。

妊娠の最後の月の関節痛-原因と治療法

胎児の動き

胎児が体位を変えたり、向きを変えたり、蹴ったりするたびに、赤ちゃんは母親の神経に圧力をかけ、それによって腰の痛みを引き起こします。これは、妊娠の最後の数週間、赤ちゃんが子宮の底に移動するにつれて徐々に悪化します。

突然の体重増加

これは、妊娠中の多くの女性によく見られる症状です。しかし、場合によっては、妊娠中の母親は、胎児の急速な成長または過剰な食物摂取のために突然体重が増加し、それが股関節への異常な圧力を増加させる可能性があります。その時、股関節は適応せず、特に胎児の体重が大きい妊娠後期に、痛みや痛みを引き起こします。

さらに、股関節痛のある妊娠中の母親は、マグネシウムの不足、静脈瘤、複数の妊娠、頻繁なハイヒール、高年齢の妊娠、丸い靭帯の痛み、骨と関節の病気の歴史、..。

妊娠の最後の月の腰の痛みを和らげる効果的な方法

関節痛は通常、胎児の発育や母親の健康に危険ではありませんが、母親が日常生活を送ることを困難にします。妊娠中の母親がより快適に感じるのを助けることができるいくつかの方法はここにあります:

姿勢を変える

妊娠の最後の月の関節痛-原因と治療法

あなたの側に横たわることは妊娠中の最も推奨される位置であり、胎児に栄養を与えるための循環の流れを確保し、母親に快適さを与えるのに役立ちます。一方、妊娠中の母親は座っているときは、枕を持って直立して座っていることに注意を払う必要があります。

また、妊婦は長時間座ってはいけません。したがって、立った状態での活動を制限する必要があります。または、立っている必要がある場合は、長時間立ってはならず、肩をリラックスさせ、肩で足を広げてください。

温かいお風呂に入る

これは、妊娠中の母親が体の痛みや心理的ストレスなどの妊娠中の不快感を取り除くのに役立つ非常に簡単な方法です。温水での入浴はまた、妊娠の最後の月の股関節の痛みの原因の1つである丸い靭帯の痛みを和らげます。

支援ツールを使用する

妊娠の最後の月の関節痛-原因と治療法

女性は横になったり座ったりしながら妊婦専用の枕を使うことができます。これらの枕は通常、体の形に合わせて調整するように設計されています。これは、他の臓器、特に骨盤への腹部の圧力を軽減するのに役立ちます。また、妊婦用ベルトも同様の効果があります。

きちんと休む

妊娠の最後の数ヶ月で、妊娠中の母親は休息と穏やかな動きのバランスに特別な注意を払う必要があります。合理的で適切に休息したスケジュールを立てることは、女性が股関節の痛みの症状を和らげるのに役立ちます。同時に、妊娠中の母親も痛みが発生したらすぐに休む必要があります。

さらに、母親は、筋骨格系を強化するために、ヨガなどの妊婦に適した穏やかな運動を練習することができます。

妊娠の最後の月の関節痛-原因と治療法

これらは、妊娠の最後の月の股関節の痛みについて知っておくべきいくつかのことです。うまくいけば、この記事を通して、母親は妊娠中に自分自身と胎児の健康を守るためのより多くの知識を得るでしょう。 

重度の股関節痛、膣粘液を伴う子宮の強い痙攣の場合、母親は正確な原因を突き止めて迅速に治療するために病院を訪れる必要があることに注意してください。赤ちゃんの発育に悪影響を与えないように、自分で薬を購入しないでください。

続きを見る:

今年の最後の月に胎児がたくさん蹴るのは危険ですか?

先月妊娠中の母親は歩くべきかどうか?

先月の妊娠中に呼吸が困難な妊婦は危険ですか?

 

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