妊娠の準備-将来の母親と父親が見逃してはならない10の有益な経験！

妊娠する予定はありますか？健康な赤ちゃんが生まれるには、妊娠の準備が必要です。これが、女性が赤ちゃんを「ポップ」し始める前に準備する必要があるものです。

1.すべての出生管理を停止します

 

妊娠の準備をするために、これらの10を注意深く覚えてください

出産管理薬を服用している場合、または挿入物がある場合は、赤ちゃんを産む予定があるときはすぐに中止してください。しばらく出産管理を行った後、定期的な排卵を開始して妊娠の準備をするまでに数サイクルかかる場合があります。

2.ワクチン接種

妊娠中の母親は、次の病気に対してワクチン接種する必要があります。

風疹

麻疹

おむつ

水疱瘡

インフルエンザ

現在、薬が開発されているので、3-1の組み合わせワクチンがあります。たった1つの鼻は、3つのはしか、おたふく風邪、風疹をすべて防ぐためのものです。
さらに、母親は自分の体があらゆる種類の病気に対する抗体を持っているかどうかを確認するためにテストすることもできます。もしそうなら、ワクチンはもはや必要ないかもしれません。

3.検査-最も効果的な妊娠に備えるための最も重要なステップ

妊娠中に準備することの1つは、出生前の訪問です。ここで、医者はあなたの病歴、あなたの家族、あなたが服用している薬について学びます...

さらに、妊娠を妨げる可能性のある薬を服用している場合は、医師からも通知されます。あなたの医者はあなたとあなたの夫が鎌状細胞貧血のような深刻な遺伝的状態を持っていないことを確認するために遺伝子検査を命じます。

あなたが糖尿病、喘息または高血圧を持っている場合。あなたが妊娠する前に、あなたの医者はあなたにスクリーニングと治療のための専門家に診てもらうように頼むでしょう。

過去にあまり頻繁に診察を受けたことがない場合は、医師が性感染症を検出するために血液検査と塗抹標本を勧めることもあります。

4.健康的な食事をする

 

妊娠の準備について覚えておくべき10のこと

妊娠に備えた栄養のために、あなたは食べ過ぎないでください。しかし、あなたは健康な妊娠のために栄養価の高い食べ物を食べなければなりません。カップルの健康的な食事も肥沃度を高めます。

女性の場合： 妊娠準備のための良い食事は、新鮮な果物、野菜、全粒粉をたくさん食べることです。毎日、2杯の牛乳と1瓶のヨーグルトを飲みます。さらに、乳児の神経管欠損のリスクを減らすのに役立つため、女性は葉酸を補給する必要があります。

男性の場合： 精子を健康に保つために、亜鉛とビタミンEが豊富な食品を食べてください。ビタミンAとDがたっぷり入っているので、にんじんをたくさん食べることができます。

女性も男性も、コーヒー、タバコ、アルコールなどのカフェインを含む食品の摂取を避ける必要があります...カフェインの摂取量が多いと、生殖能力が低下するためです。

現在、排卵日を計算するための多くのアプリケーションがあります。女性は「MyDays」アプリをインストールできます。赤信号の開始日と終了日を数か月間入力した後、排卵日、受精日、息子または娘を計算します。

このアプリケーションでは、子宮粘液、背中の痛み、腹痛、睡眠障害、性交日などの他のデータを入力することもできます。将来の母親は、月経周期、排卵日、場合によっては受胎日を追跡することができます。この情報は、胎児の発育の将来のモニタリングにとって非常に重要です。

6.妊娠についての本を読み、子供たちに教える

できるだけ早くそしてできるだけ早く読んでください。特に初めて親になる人は経験がありません。妊娠期間はかなりのんびりしています。女性は親になるために必要な知識を身につける必要があります。

女性は英語の本「初めての父親のハンドブック」を参照して、できるだけ多くの経験を積むことができます。

7.ワーミング

ワームは腸にくっついて卵をたくさん産むことが多いので、1錠服用するだけでは食べられません。母親がワームを持っている場合、ワームは赤ちゃんの栄養素と競合します。

お父さんと虫食いの赤ちゃんとの接触が多い人の両方と積極的に行動してください。少なくとも赤ちゃんが生まれる前に。妊娠する少なくとも2ヶ月前に駆虫するのが最善です。ワームの除去に1か月、体の回復に1か月。

8.歯の検査

母親は一般的な歯科検診に行き、妊娠前にすべての空洞、歯肉炎、および歯科疾患を解決する必要があります。妊娠中の歯肉炎は、流産や病気の妊娠につながりやすいからです。この口頭試験も妊娠する約2〜3ヶ月前に行う必要があります。

 

妊娠の準備について知っておくべき10のこと

9.セックスに関する知識を理解する

また、セックスに最適な時期を知り、受精能力を高める必要があります。妊娠する可能性を高めるには、排卵の日付を計算する方法を知る必要があります。または、排卵検査を使用して、排卵の正確な時間を決定できるようにします。それにより、妊娠する能力を高めるのに役立ちます。

また、どの性的立場が最も肥沃になるか。科学者によると、上の男性の姿勢、下の女性が最も適しています。その後、膣は下に傾斜し、女性の足を上げると精子の最も深い浸透が促進されます。

10.財政を準備する

妊娠前に準備するもののリストに欠かせないものは、経済的な問題です。あなたが妊娠するつもりであるならば、あなたはあなたの財政と保険問題を詳細に計画する必要があります。

どの病院を提供したいかを見つける必要があります。家族の経済状況に応じて、適切な婦人科病院を選択してください。

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