妊娠中の母親に、腫れを防ぎ、よく眠るために足を浸す方法を教えてください

妊娠の最後の数ヶ月の浮腫は、妊娠中の母親に多くのトラブルと不便を引き起こしたに違いありません。この非常にシンプルですが効果的な妊娠フットバスレメディで、母親ははるかに快適に感じるでしょう。

妊娠中の母親に、子供が体重を増やし、羊水をきれいにし、出産しやすいようにサトウキビジュースを飲むように指示します

なぜ妊婦は足が腫れることが多いのですか？

妊娠中の母親に、腫れを防ぎ、よく眠るために足を浸す方法を教えてください

妊娠中の足湯は、妊娠中の母親が痛みによって引き起こされる不快感を軽減するのに役立ちます

妊娠の最後の3か月の間に、妊婦はしばしば「足の血」としても知られる足の腫れの現象を経験します。これは妊娠中の正常な生理学的現象ですが、母親にとっても多くの困難や不便を引き起こします。さらに、腫れは子癇前症の初期の兆候である可能性があります。早急に取り扱わないと非常に危険です。

妊娠浮腫は、妊娠中の体重増加、塩辛い食事、座りがち、座っている、たくさん座っているなど、さまざまな理由で発生します... さらに、母親の体は、発育中の胎児に栄養素を供給するために、血液と体液を通常より50％多くします。これは、妊婦が妊娠中に浮腫を起こしやすい理由でもあります。

もう一つの理由は、妊娠中の女性が妊娠中に足を腫れさせることです。リラクシンと呼ばれるホルモンが活性です。労働に入る時が来るまで、骨盤の周りの関節を緩めます。赤ちゃんには産道を下りて骨盤に入る余地があります。

このホルモンはまた、足の靭帯を緩め、足の骨を老化させます。実際、足の骨は拡大されていませんが、骨を一緒に保持している靭帯だけが通常ほどきつくありません。

妊娠中の母親に、腫れを防ぎ、よく眠るために足を浸す方法を教えてください

妊娠中の勤勉な頻繁な足浴は、妊娠中の母親がより良く、より深い睡眠をとるのに役立ちます

妊娠中の母親のための妊娠中のフットバスの大きな使用

とても簡単な活動ですが、妊娠中の落ち着きは、妊娠中の母親が妊娠中の多くの不快な症状を軽減し、ぐっすりと眠ることができます。

血液循環

足を浸すと血液が循環するため、熱の作用で足の血管が拡張して血液循環が増加します。したがって、妊娠中の母親はさわやかで快適に感じるでしょう、そして睡眠もより良いです。

痛み、腫れを軽減する

妊娠中の女性は、特に脚と足に浮腫の症状を発症することがよくあります。フットバスに温水を入れてから、生姜と塩を少し加えます。15〜20のフットバスは、骨の痛みや腫れを改善するのに役立ちます。

より良い夜の睡眠を得る

妊娠中の女性が就寝前の夕方に定期的に足を浸すと、眠りやすくなり、眠りが深まります。

ストレス、疲労を改善する

一日中たくさん旅行して仕事をしなければならない妊娠中の母親のために。そのため、温水を使った足湯は非常に有益です。それは疲労を和らげ、健康を回復するのに役立ちます。温水は皮膚の下の鍼点に影響を与え、ポジティブなリラックス効果をもたらすからです。

皮膚病の治療と足の脱臭

産後の女性でさえ、これは体が弱い時です（古代の言葉で）。病気になりやすいので、産後の女性には滞在中（約1ヶ月）は靴下を履くように勧められることがよくあります。足を暖かく保つことでもあります。妊娠中の9ヶ月10日と出産時に女性は血を失うからです。

フットバスは妊婦の浮腫を軽減します

妊娠中の母親に、腫れを防ぎ、よく眠るために足を浸す方法を教えてください

準備する材料：

お茶（茶畑を使用）

塩粒（小さじ1杯）

塩を足に浸すと、300以上の生化学反応、筋肉補助、神経機能を調節し、骨を強く保ち、免疫系をサポートするため、妊婦にとって特に役立ちます。

新鮮なレモングラス（約3つのエビを粉砕し、新鮮な生姜の1つの枝を粉砕（粉砕）またはスライスにカット（長く浸す）、レモン1つの果物（小片にカット）

作成：

沸騰したお湯にお茶を注ぎ、残りの成分を木製またはステンレス製のバスケットに混ぜます（プラスチック製の浴槽は使用しないでください）。不純物が少なくなる可能性があります。成分が混合するまで約10〜15分待ちます。次に、冷水と混ぜて（十分に温めた状態で触れます）、足を浸します。妊娠中の母親は、足をきれいにするために綿のタオルを準備することを忘れないでください。

または妊娠中の母親はそれを生姜と塩に浸すことができます。足湯の効果を高めるための塩、装いの葉、またはよもぎの葉。これらは、足湯ごとに変更できる妊娠方法です。