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妊婦は新鮮な竹の芽を8ヶ月間食べることができますか？
妊婦が8ヶ月で新鮮な竹の芽を食べることができるかどうかは、多くの妊婦が尋ねる質問です。新鮮な竹の芽の専門家によると、多くの栄養素が含まれています。しかし、多くの人々は、新鮮な竹の芽を食べる妊婦はいくつかの副作用に苦しんでいると信じています。それで、問題は何ですか？次の記事に従ってみましょう。
妊婦は新鮮な竹の芽を8ヶ月間食べることができますか？
研究によると、新鮮な竹の芽には、妊婦とその赤ちゃんにとって多くの栄養価が含まれています。しかし、竹の芽は繊維が多く、妊婦の消化不良を引き起こす可能性があります。その上、竹の芽には大量のシアン化物も含まれています。消化酵素の影響下で、シアン化物はシアン水和物（HCN）に変化し、これは高い毒性を引き起こす可能性があります。考えられる中毒症状には、頭痛、嘔吐、低血圧などがあります。
8か月の妊婦はまだ新鮮な竹の芽を食べることを制限する必要があります
では、妊婦は新鮮な竹の芽を8か月間使用できますか？答えは「はい」ですが、健康の安全を確保するために限定的に使用する必要があります。
妊婦が竹の芽を使用すると有害な影響が生じる可能性があります
竹のシュートは、たくさんの料理を扱える美味しい料理です。特に竹の芽もテトの代表的な料理です。ただし、竹の芽を使用している妊婦の場合、次の副作用に注意することが重要です。
妊娠中毒のリスク
8ヶ月ですが、胎児はかなり健康ですが、竹の芽を使用するときは母親も注意する必要があります。竹の芽には多くの毒素、特にブドウ糖が含まれています。胃に入るとき、この物質は、悟りを引き起こす可能性のあるキサンジドリン酸を生成する消化酵素の作用下で作用します。母親が経験する可能性のある症状のいくつかは、嘔吐、めまい、呼吸困難です。
膨張現象を引き起こす
前述のように、竹の芽は繊維が豊富です。母親が食べすぎると、消化不良や鼓腸を引き起こします。これは、心臓のやけどや灼熱感を伴う場合があります。
貧血を引き起こす
妊娠中の母親は、胎児の発育をサポートするために定期的に体に鉄を補給しなければなりません。血液は妊婦に貧血を起こしやすい。
その上、新鮮な竹の芽のシアン化物毒素は鉄酵素を不活性化する能力を持っています。人に酸素不足を食べさせ、貧血を引き起こします。
竹の芽をたくさん使うと、妊婦に貧血を引き起こす可能性があります
竹の芽の栄養価
竹の芽は、過剰に使用すると妊婦に中毒を引き起こす可能性がありますが。しかし、竹の芽にはまだ無視できない多くの栄養素が含まれています。
ファイバ
他の野菜と比較して、竹の芽の繊維含有量はかなり高いです（約2.56％）。この繊維含有量は、ユーザーが癌のリスクを減らすのに役立ちます。特に消化器系の癌。
酸化防止剤
竹の芽に含まれる植物ステロールは抗酸化剤として作用し、炎症を軽減し、体内の細胞の健康を改善します。
脂肪と糖分が少ない
竹の芽の脂肪と砂糖の量はほとんど無視できます。したがって、竹の芽を食べるときに、体重の問題や糖尿病のリスクについてあまり心配する必要はありません。
他の種類の栄養素
竹の芽は91％が水分であることに加えて、タンパク質や、カルシウム、鉄、カリウム、リンなどの他のビタミンやミネラルを含んでいます。特に、竹の芽のカリウム含有量はかなり高いです。
竹の芽100gごとに約533mgのカリウムが含まれています。このカリウム含有量は、体が癌性疾患と戦うのを助けます。
妊婦が竹の芽を食べるときの注意
新鮮な竹の芽のシアン化物含有量がかなり高いからです。したがって、処理する前に、母親は毒素を取り除くために竹の芽を何度も沸騰させる必要があります。
竹の芽を沸騰させる過程で、母親は毒素が逃げられるように蓋を開けるように注意します。スープを再利用しないでください。
竹の芽を定期的に使用しないでください。一食当たりの竹の芽の量は200〜300gです。
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