子供たちがエアコンの効いた部屋に滞在し、よく眠れるようにするには、何度安全ですか？

赤ちゃんのためのエアコンは、赤ちゃんがよく眠れるようにするだけでなく、新生児の突然の死を防ぐための決定的な要因です。しかし、子供の健康を確保するために、この温度はどのくらいでなければなりませんか？

睡眠における赤ちゃんのコンディショニングの重要な役割

人生の最初の数年間、赤ちゃんは肉体的にも脳的にも急速に発達します。したがって、赤ちゃんの代謝も大人の代謝よりもはるかに強力です。さらに、子供たちは、多くの過剰な熱を生成するが、効果のない熱廃棄システムを持っている、高速で動作する循環システムを持っています。これは、子供の体温が常に大人の体温よりも高い理由でもあります。気温が28〜29℃の環境でも、子供は汗をかき、暑くて不快に感じることがよくあります。

適切な寝室の温度は、子供たちが快適に感じ、深く眠るのに役立ちます。しかし、最も重要なことは、赤ちゃんが明らかに健康であるが突然死ぬ可能性がある場合、多くの親にとって大きな恐怖の1つである突然乳児死症候群（SIDS）の予防に役立つことです。寝ている間に突然。

研究データによると、室温（過熱）がSIDSの考えられる原因であることが示されています。したがって、専門家は、赤ちゃんの部屋が18°C〜21°Cの間の温度になるように両親にアドバイスします（部屋の温度はエアコンの温度ではありません）。ただし、この温度は、居住環境や各地域の気候にも依存します。

赤ちゃんのエアコンについて、親は何を心に留めておくべきですか？

夏にエアコンの効いた部屋に赤ちゃんを置くことは、赤ちゃんが深く眠れるようにするための効果的な方法です。ただし、適切な使用方法がわからない場合は、空調が低すぎたり高すぎたりすると、子供の健康、特に呼吸器系に悪影響を与える可能性があります。したがって、親は次の重要な規則に注意する必要があります。

エアコンは室温と同じではありません 

専門家が赤ちゃんの睡眠エリアの温度を18〜21℃にすることを推奨している場合、これはこれが室温であり、エアコンだけの温度の数値ではないことを意味します。エアコンの温度と室内の温度に大きな違いがある場合があります。そのため、赤ちゃんに適した空調温度の標準的な数はありません。両親は部屋に余分な温度計を置き、赤ちゃんが冷たすぎたり暑すぎたりしないようにエアコンのタイマーを設定することができます。

部屋に十分な湿度があることを確認してください 

エアコンを使い続けると室内の湿度に影響を与え、肌の乾燥や鼻の乾燥を起こしやすくなり、体調不良になります。

生まれたばかりの赤ちゃんがエアコン付きの部屋を使用するときに快適で快適で肌の問題がないことを感じるために、両親は次の加湿方法を適用する必要があります。

鍋または大きな口の水瓶を部屋に置きます

ネブライザーと組み合わせてエアコンを使用する

お肌を保護するエアコンを選択してください-湿気を制御します

直接冷たい空気が流れている場所に赤ちゃんを寝かせないでください 

これも非常に重要なので、親は子供のベッドを置くときに注意を払う必要があります。涼しい場所を選び、適切なエアコンから離れてください。

赤ちゃんに適切な服を着せる

子供は汗をよく吸収する服を着るべきです。空中に横たわっているとき、両親は赤ちゃんのために何層もの服を着ることを避けます。薄く包まれた服を着る必要があります（滑り落ちない毛布のように）。「子育ては戦争ではない」という本の中で、著者はまた、両親が赤ちゃんのために寝袋を包むか使用することを勧めています。

赤ちゃんを包むことで、赤ちゃんは子宮の中にいるときと同じようにきつく感じることができ、赤ちゃんは快適で安全に感じるので、多くの赤ちゃんは泣き止むために包まれたり、とても簡単に眠ることができます。赤ちゃんが眠気と就寝時間の兆候を示した場合にのみラップし（EASYスケジュールに従って）、最大4か月はそれ以上ラップできません。ラップの素材は、赤ちゃんが快適に感じるために優れた弾力性を必要とします。

一言で言えば、乳児用空調は、保育園の温度を18〜21 ℃に最適に保つのに適している必要があります。親は子供の健康の安全を確保するために注意を払う必要があります！

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