携帯電話を夜間に充電する必要がありますか?

多くの人は、翌朝また使えるように、一晩中携帯電話を充電します。ただし、寝ている間にバッテリーを 100% まで充電することは有利に思えるかもしれませんが、実際にはバッテリーにダメージを与え、寿命を縮めます。

バッテリーの劣化と安全上のリスク
夜間のトリクル充電はバッテリー寿命を縮める
スマートフォンのバッテリーのお手入れ方法
スマートフォンのバッテリー寿命を延ばす方法

バッテリーの劣化と安全上のリスク

なぜ夜間に携帯電話を充電してはいけないのでしょうか?主な理由は、そうすることでバッテリーの寿命が短くなり、過度の熱が発生し、放置すると安全上の危険が生じる可能性があるためです。

定期的に 80% 以上充電し、20% 未満にすると、バッテリーの劣化が最も速くなります。デバイスは 50% 充電された状態で最適に動作します。

バッテリーを長時間充電すると温度が上昇する可能性があり、当然バッテリーが劣化して安全ではなくなる可能性があります。そのため、デバイスを枕の下に置かないでください。空気の流れが不足すると、バッテリーが損傷し、火災の危険性が高まります。また、使用中に熱くなるのは携帯電話だけではないことを考慮してください。充電器やケーブルも熱くなり、安全上のリスクをもたらします。公式の充電器でない場合は特にそうです。サードパーティ製の充電器ははるかに安価ですが、安全ではない可能性があります。

携帯電話を過酷な条件にさらさないようにしてください。 32°F (0℃) 未満および 158°F (70℃) を超える温度では、リチウムイオン電池の劣化が早まります。熱い携帯電話をそばに置いて日光浴をしないでください。また、暑い日や寒い日に携帯電話を車内に放置しないでください。

夜間のトリクル充電はバッテリー寿命を縮める

携帯電話のバッテリーは過充電されることはありません。メーカーはこれを防ぐために安全対策を講じています。ただし、100% まで充電すると、「トリクル充電」が行われ、デフォルトでデバイスが使用する電力量を補うのに十分な電力が消費されます。 100% まで充電してプラグを差し込んだままにしておくと、バッテリーを過剰に使用し、必要のないときにエネルギーを無駄に消費することになります。

スマートフォンやタブレットでは、リチウムポリマー (Li-Poly) と呼ばれるリチウムイオン電池の一種が使用されています。これらのバッテリーは一般的に、より安全で、よりコンパクトで、より速く充電できます。ただし、リチウムポリマー電池の寿命に関するルールは、他のリチウムイオン電池の場合と同じです。それはすべて、リチウム電池が実際にどのように機能するかによって決まります。充電すると、層間でイオンが移動します。過充電または充電不足になると、1 つの層に詰め込みすぎるリチウムによって内部抵抗が増加するため、バッテリーセルの完全性が低下します。

では、携帯電話のバッテリー寿命はどのように決まるのでしょうか?メーカーはスマートフォンのバッテリー寿命を「充電サイクル」で規定しています。 1 サイクルは、バッテリーを 0 から 100% まで充電し、その後バッテリーを 0% まで放電することと定義されます。予想される充電サイクル数は、バッテリーの容量が大幅に低下し始める前に、バッテリーが何回のフルサイクルを処理できるかを示します。

バッテリー寿命を延ばすために過充電を避けてください。部分的な充電と放電を合わせて 100% になると、1 回の完全なサイクルとしてカウントされます。 20% から 80% まで充電および部分放電することで、容量が大幅に低下する前に 1,000 回以上のフルサイクルを実現できます。毎日充電すると約3年になります。

スマートフォンのバッテリーのお手入れ方法

では、スマートフォンのバッテリーはどのように管理すればいいのでしょうか?私たちの多くは、寝る時にも充電プラグを差し込んだままにするなど、スマートフォンの充電に関する悪い習慣を持っています。幸いなことに、こうした習慣を克服するのにそれほど時間と労力はかかりません。

携帯電話のバッテリーの消耗を抑える

充電頻度を減らすことで、バッテリー寿命をさらに延ばすことができます。充電回数が減るとサイクルも減り、デバイスの寿命が延びます。画面のタイムアウトを短縮し、明るさの設定を下げると、最も大きな効果が得られます。

さらに、ほとんどのスマートフォンにはバッテリー節約オプションがあります。たとえば、iPhone には、デバイスの電力が 20% 以下になると低電力モードになる機能があります。これらのモードがデバイスエクスペリエンスに悪影響を及ぼすことはほとんどありません。また、iOS のスクリーンタイムも含まれており、ダウンタイムのスケジュールやアプリの制限を設定して、より良い習慣を促進できます。

一般に考えられているのとは反対に、Bluetooth や Wi-Fi に接続してもバッテリーはそれほど消費されません。ただし、GPS とモバイルデータをオフにすると、ほとんどのデバイスでバッテリーの消耗を大幅に減らすことができます。

最適化されたバッテリー充電を使用する

企業がバッテリー容量をすべて使い切ることを許可することはほとんどありません。ただし、最大許容容量に達した場合でも、画面には 100% が表示されます。デバイスの充電が推奨値の 80% を超えないようにするための確実な方法が 1 つあります。それは、注意深く監視することです。

しかしそれは理想的ではありません。そのため、Apple は iOS 13 でデフォルトで「最適化されたバッテリー充電」を導入しました。このスマート機能は充電パターンを認識するため、携帯電話を定期的に長時間充電しておくと、夜間でも最大 80% まで充電されます。その後、電話機は、プラグを抜くように要求される直前に、100% まで充電を開始します。

この機能をオン/オフにするには、 [設定] > [バッテリー] > [バッテリーの状態と充電] > [最適化されたバッテリー充電]に移動します。この画面には、デバイスが新品のときと比較した最大容量も表示されるため、バッテリーの劣化に関する最新情報が得られます。

携帯電話を充電しながらアプリを使用すると、バッテリーに影響します

また、充電中はデバイスを高強度のアクティビティに使用することも避けてください。実際、今でもそうしている人はたくさんいます。ただし、定期的に実行すると、修復不可能な損傷が発生する可能性があります。

これはPC の CPU をオーバークロックするのと似ています。一度に多くのアプリを実行すると、デバイスが熱くなり、正常に機能しなくなるという影響を考慮してください。これにより、「トリクル充電」現象も増加します。電源に接続したまま YouTube 動画を視聴したり、お気に入りのゲームを次のレベルに進めたりするのは魅力的ですが、バッテリーに悪影響を与えるほどの価値はありません。

もちろん、これはスマートフォンをどのくらいの時間使用する予定かによって異なります。充電しながらアプリを定期的に使用すると、2 年目には携帯電話の速度が大幅に低下します。したがって、携帯電話を長時間使用したい場合は、充電中にアプリを使用しないでください。

ただし、メッセージやメールを確認することは問題ありません。とにかく、たくさんのエネルギーを消費するようなことはしないでください。