自宅で黒ずみを治療する方法

黒ずみは、主に顔、首、背中、胸に現れる非常に一般的な皮膚の症状です。自宅で黒ずみを治療する最も簡単な方法をご紹介します。

黒ずみとは何ですか？

黒ずみはニキビの一般的な種類です。ニキビは、余分な油分と死んだ皮膚で満たされた皮膚の開いた吹き出物です。ニキビの中の汚れのように見えますが、実際に黒ずみを引き起こすのは、詰まった毛包からの光の不均一な反射です。

黒ずみはニキビではありません。ニキビは、先端に白黄色の粘稠な液体（膿）がたまった、小さくて痛みを伴う変色した隆起です。

黒ずみができやすいのは誰ですか?

黒ずみは、ホルモンの変化を経験している十代の若者や若い成人によく見られます。しかし、多くの大人は20代、30代、そしてそれ以降もニキビに悩み続けます。大人になって初めて黒ずみができる人もいます。

黒ずみの原因

皮脂腺は体中に存在し、そのほとんどは毛包とつながっています。黒ニキビも白ニキビもどちらもニキビです。黒ニキビは開いた面皰で、白ニキビは閉じた面皰です。ニキビは毛包/皮脂腺が炎症を起こすと発生します。炎症は次のような原因で起こることがあります:

• 皮脂（皮脂腺から分泌される油性物質）の分泌量の増加。
• ケラチン（髪、皮膚、爪を構成するタンパク質）の異常な形成。
• ホルモン（アンドロゲン）の増加。
• 皮膚に細菌が存在するとニキビが発生します。

自宅で黒ずみを治療する方法

黒ずみを潰す前に手をよく洗ってください。

手をよく洗った後にのみ、黒ずみを絞ったり取り除いたりしてください。清潔に気を付けていれば、傷跡を残さずに黒ずみを除去することは可能です。正しく行えば、これは毛穴の黒ずみをきれいにする迅速かつ効果的な家庭療法になります。

今では多くの店で黒ずみ除去ツールが販売されており、自宅で顔のケアができます。しかし、これらの道具には細菌がいっぱい含まれていることが多く、皮膚に傷を残す可能性があります。したがって、清潔な手でニキビを潰してから、顔を丁寧に洗うのが最善です。

天然の混合物を使用して黒ずみを除去します

蜂蜜とシナモンを使う

いくつかの研究では、蜂蜜には抗生物質の作用があると示されています。開いた毛穴の汚れを取り除くのに役立つと信じている人もいます。蜂蜜大さじ1杯（15 mL）とシナモン小さじ1/2杯（1.4 g）を混ぜ、指で乾燥した肌に塗ります。 3分間円を描くようにマッサージした後、ぬるま湯で洗い流してください。マスクを着用する前に必ず手を洗ってください。

卵白マスク

卵白は毛穴を引き締め、詰まった汚れを取り除き、滑らかで清潔な肌にしてくれると信じている人もいます。シンプルな卵白マスクは、黒ずみを除去し、肌を新鮮で清潔に保つための優れた方法です。

クレイマスク

このクレイ化粧品は角質を除去するだけでなく、油性の毛穴を乾燥させ、不要な残留物を除去することもできます。大さじ一杯の粉末粘土を十分な量のリンゴ酢と混ぜてペースト状にし、顔に塗ります。触って乾くまで10～15分放置し、その後温水で洗い流してください。

黒ずみを防ぐ方法

通常のホルモンの変化の間、黒ずみを予防するのは不可能ではないにしても困難です。しかし、いくつかのことが役に立つかもしれません:

• 毎日、ぬるま湯と低刺激の洗顔料で顔を洗ってください。
• 保湿剤を定期的に使用してください。
• メイクをやめる必要はありませんが、「ノンコメドジェニック」製品を使用し、毎日の終わりにはメイクを落とすようにしてください。
• 手を顔から離してください。