赤、白、それとも黄色？あなたの舌の色はあなたの健康について何を物語っているでしょうか？

専門家によれば、舌の形、色、形態から健康状態に関する情報が得られるという。舌の色の意味について学びましょう！

健康な舌の色

正常な人の舌はピンク色で、わずかに白っぽい舌苔がついています。ピンクは明るい色にも暗い色にもなります。健康な舌には上部と側面に多数の乳頭があります。舌乳頭は、舌の先端にざらざらとした質感を与える小さな肉質の塊です。

舌の色の意味

舌の色は、食生活、生活習慣、全体的な健康状態に応じて変化することがあります。舌の色がピンク以外である場合、潜在的な健康リスクを示している可能性があります。以下の舌の色のいくつかは、特定の健康状態を示している可能性があります。

黒：黒い舌は、多くの場合、舌の表面に蓄積した細菌、残骸、死んだ細胞によって引き起こされます。この症状は黒毛舌と呼ばれ、口腔衛生不良、喫煙、薬物使用、放射線療法、糖尿病などの特定の病状により発生することがあります。
青色:舌が青色の場合は、血行不良または酸素不足を示している可能性があります。これは薬の副作用である可能性もあれば、チアノーゼやメトヘモグロビン血症などのより深刻な症状の兆候である可能性もあります。
赤から紫:舌が赤または紫色になる場合は、ビタミン B12 や葉酸などのビタミン欠乏の兆候である可能性があります。また、細菌やウイルスの感染、炎症、舌の損傷を示している可能性もあります。
オレンジ色:口腔衛生不良がオレンジ色の舌の最も一般的な原因です。また、口の乾燥、リファンピシンなどの特定の抗生物質の服用、サツマイモなどのベータカロチンを豊富に含む食品の摂取によっても引き起こされることがあります。
黄色:黄色い舌は、脱水症状、カンジダ症、または黄疸、乾癬、肝臓病などの病状の兆候である可能性があります。
白色:舌が白色の場合は、カンジダ症、免疫力の低下による真菌感染症、抗生物質の使用、または糖尿病の兆候である可能性があります。

舌の表面に付着したコーティング

舌の上の苔は健康上の問題の兆候である可能性もあります。一般的なブレードコーティングには次のようなものがあります。

厚い舌苔:舌に厚い舌苔がある場合は、口腔衛生状態が悪い、カンジダ症、または白板症の可能性があります。
黄色い舌苔:舌に黄色い舌苔がある場合は、口の中に感染症または炎症がある兆候である可能性があります。また、次サリチル酸ビスマスなどの薬剤の服用による副作用、または脱水症状の兆候である可能性もあります。
灰色または黒色のコーティング:灰色または黒色のコーティングは、真菌感染または死んだ皮膚細胞の蓄積を示します。また、薬の副作用である場合や、口腔がんなどのより深刻な病気の兆候である場合もあります。
厚い白い膜:舌に厚い白い膜がある場合は、カンジダ症、白板症、または細菌感染の可能性があります。また、口腔衛生状態が悪い、または免疫力が弱まっていることを示している可能性もあります。

舌の色を健康に保つにはどうすればいいですか?

特に、根本的な健康状態の症状である場合、舌の変色を必ずしも予防できるわけではありません。ただし、以下のガイドラインに従うことで、舌の変色のリスクを軽減できます。