赤ちゃんが身近な果物と一緒に食べるために不可欠なビタミンを適切に補う

パパイヤは非常に栄養価の高い果物であることが知られているだけでなく子供の消化器系を保護するのにも役立ちますそれで、子供たちがパパイヤを食べるのは良いですか?

子供たちがパパイヤを食べるのは良いですか?赤ちゃんが食べるのに必要なビタミンをこのおなじみの果物で補います。

パパイヤの栄養成分

赤ちゃんが身近な果物と一緒に食べるために不可欠なビタミンを適切に補う

 

子供たちがパパイヤを食べるのは良いですか?赤ちゃんが食べるのに必要なビタミンをこのおなじみの果物で補います。

パパイヤは、ビタミンA、C、繊維が豊富なトロピカルフルーツです。具体的には、152gのパパイヤには次のものが含まれています。

59カロリー

15gの炭水化物

繊維3g

たんぱく質1g

95.6mgビタミンC

58mcgの葉酸

1492IUビタミンA

カリウム286mg

さらに、パパイヤには、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1、B3、B5、E、Kなどのビタミンやミネラルが大量に含まれています。

実際、多くの親にとって、パパイヤは消化が難しいと感じるため、ベビースナックリストの最後の選択肢です。

しかし、両親はこの果物の奇跡的な効果に驚かれることでしょう:

赤ちゃんが身近な果物と一緒に食べるために不可欠なビタミンを適切に補う

 

子供たちがパパイヤを食べるのは良いですか?赤ちゃんが食べるのに必要なビタミンをこのおなじみの果物で補います。

消化を改善する

パパイヤには、複雑な食品構造を効果的に分解する酵素であるパパインが含まれています。したがって、定期的に約60〜80gのパパイヤを赤ちゃんに与えると消化を改善するのに役立ちます。

子供の免疫システムはまだ発達しており、大人の免疫システムほど強くはないため、赤ちゃんは風邪やインフルエンザなどの一般的な病気に非常にかかりやすいです。

パパイヤは、乳児の免疫システムを強化し、有害な細菌やウイルスから乳児を保護する必須栄養素であるビタミンCが豊富です。

潰瘍を治療する

パパイヤはビタミンAが豊富で、火傷や痛みから若い肌を保護するのに役立ちます。赤ちゃんのやけどや発疹が軽い場合は、パパイヤパウダーを赤ちゃんの肌に塗って、灼熱感を和らげることができます。

代謝を高める

パパイヤは、ホモシステインをアミノ酸に変換する葉酸が豊富です。ホモシステインは血管壁を損傷し、脳卒中を引き起こす可能性があります。したがって、赤ちゃんのパパイヤに定期的に餌を与えることは、将来、心臓関連の病気から子供を守るのに役立ちます。

結腸癌を予防する

研究は、パパイヤに存在する抗酸化剤が結腸癌の予防に役立つことを示しています。

便秘を治す

赤ちゃんが便秘の場合は、1日2回60〜80gの砕いたパパイヤを赤ちゃんに与える必要があります。パパイヤは、便秘を非常に効果的に治療するのに役立つ、天然の繊維が豊富な弛緩剤です。

赤ちゃんがこの果物をより美味しく受け入れやすいと感じるのを助けるために、パパイヤを果物、野菜、肉、オートミール、ヨーグルト、リンゴ、梨などの他の食品と組み合わせることができます。 、 スイートポテト…

フォーミュラ1:パパイヤヨーグルト、ピーチ

リソース:

1/4カップの調理済みパパイヤ

1/4カップの桃を細かく挽いた

ヨーグルト1箱

作成:

桃とパパイヤを混ぜ合わせ、ヨーグルトを加えてよく混ぜ、赤ちゃんに楽しんでもらいます。

式2:パパイヤスムージー:

赤ちゃんが身近な果物と一緒に食べるために不可欠なビタミンを適切に補う

 

子供たちがパパイヤを食べるのは良いですか?おいしい食べ物:パパイヤスムージー

パパイヤを細かく切ってブレンダーに入れ、レシピに少量の牛乳を加えることができます。このレシピで、あなたはすぐにあなたの赤ちゃんのためのおいしいパパイヤスムージーを持っています。

レシピ3:パパイヤポリッジとエビの塩辛い料理

赤ちゃんが身近な果物と一緒に食べるために不可欠なビタミンを適切に補う

 

子供たちがパパイヤを食べるのは良いですか?-おいしい食べ物:エビの肉が入ったパパイヤのお粥。

リソース

調理済みのパパイヤの半分のカップ

卵1個

エビのすり身50g

白粥1カップ

作成:

卵の場合は、洗って沸騰させてから皮をむき、卵黄を分離して粉砕する必要があります。

次に、調理済みのお粥を鍋に入れ、沸騰させ、すりつぶしたエビを加え、よくかき混ぜます。15〜20分間沸騰させてから、パパイヤとヨークを加え、味を調え、さらに10分間調理してから、火を止めます。カップにすくって冷まし、赤ちゃんに楽しんでもらいましょう。

子供の食事にパパイヤを加えるときに母親が覚えておく必要があるいくつかのこと:

赤ちゃんが身近な果物と一緒に食べるために不可欠なビタミンを適切に補う

 

子供たちがパパイヤを食べるのは良いですか?赤ちゃんが食べるのに必要なビタミンをこのおなじみの果物で補います。

-専門家によると、母親は7か月で赤ちゃんのパパイヤに餌をやることができますが、必要に応じて、もっと早く(6か月前に)赤ちゃんに餌をやることもできます。

-赤ちゃんに餌をやる前に、パパイヤが完全に熟しているかどうかを確認してください。母親が未熟なパパイヤを子供に与えると、子供は胃痛を経験する可能性があります。

-赤ちゃんに餌をやる最初の4日間、母親は赤ちゃんに数スプーンだけ餌を与え、子供にアレルギーがあるかどうかを観察する必要があります。赤ちゃんに不快な症状がある場合は、すぐに餌をやめてください。赤ちゃんがまだ正常である場合、母親は赤ちゃんにこの皿を与え続けることができます。

-母親は赤ちゃんのパパイヤに適度に餌を与えるだけで、胃の痛みを引き起こす可能性があるため、食べ過ぎは避けてください。さらに、パパイヤをたくさん食べると、ベータカロチンが過剰になり、黄疸を引き起こします。

 

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