2021年のリラクゼーションとマインドフルネスのための7つの最高の瞑想アプリ

瞑想はあなたに安らぎを感じさせるはずです。瞑想するとき、あなたはまろやかで落ち着きを感じます。ただし、これは正しい方法で瞑想する場合にのみ発生するため、瞑想アプリを使用する必要があります。多くの人がそれを間違った方法で行い、瞑想はまったく役に立たないと不平を言います。それは真実ではない。

瞑想は、あなたがそれを正しく行うことができれば、何世紀にもわたって結果をもたらすことが証明されています。ストレスや慢性的な痛みを軽減し、血圧を下げ、メンタルヘルスに問題のある人を助けることができます。

コンテンツ

• 172021年の最高の瞑想アプリ
  • 1.11。ヘッドスペース
  • 1.22。落ち着いて
  • 1.33。インサイトタイマー
  • 1.44。オーラ
  • 1.5 5. Sattva
  • 1.66.YogaGlo
  • 1.77。円相
• 2まとめ

2021年の7つの最高の瞑想アプリ

さて、私たちは今日ここにあなたの仲間となり、瞑想中にガイドすることができる7つの瞑想アプリのリストを提供します。毎年100の瞑想アプリがリリースされています。では、どちらを選択しますか？私たちはあなたのために仕事をしたので心配しないでください。私たちは最高の最高のものだけを提供します。それで、これ以上面倒なことはせずに、最初の瞑想アプリに取り掛かりましょう。

1.ヘッドスペース

ヘッドスペースはそこで最高の瞑想アプリの1つであり、彼らがトップの座を占めているのも不思議ではありません。このアプリには、いくつかのガイド付き瞑想、睡眠音、緊急時のSOS瞑想があります。これはすべて、ユーザーであるあなたが落ち着いて平和になるのに役立ちます。

瞑想の芸術をよりよく理解するのに役立つアニメーションもあります。無料トライアルがありますが、その後は月額約13ドルかかります。Headspace.com / Women's-Healthで入手できます。

2.落ち着いて

落ち着いたアプリは、落ち着くのに役立つため、正しい名前が付けられています。それはあなたがあなたの瞑想の練習を選ぶことを可能にする瞑想アプリです。このプラットフォームでのガイド付きセッションがあります。セッションの範囲は3〜25分です。どちらでもお選びいただけます。探索できるトピックもあります。

不安やマインドフルネスなどを落ち着かせるトピックが含まれています。また、睡眠の音、自然の音、呼吸法もあります。それは完全に無料で、AppleStoreとGooglePlayからダウンロードできます。無料ということで多くの人を魅了しています。

3.インサイトタイマー

無料の瞑想アプリについて言えば、ここにもう1つあります。一部のアプリ内購入が含まれていますが、これはオプションです。あなたが良い瞑想アプリを求めるとき、多くの人々があなたにこのアプリを提案するでしょう。専門家でさえ、���のアプリについて肯定的なレビューを持っているようです。このアプリには、選択できるオプションがたくさんあります。

瞑想を練習したいときに制限時間を選択することができます。ボディスキャン、ストレスや不安の軽減など、自分のスタイルを選ぶこともできます。このアプリには、毎日の進行状況を追跡できる追跡機能もあります。もう一つのユニークでかわいい機能は、あなたが楽しませ続けるバッジを獲得することができて、あなたがより多くのために戻ってくるということです。あなたはグーグルプレイとアップルストアからそれをダウンロードすることができます。

4.オーラ

それでも瞑想のルーチンに満足できない場合は、このアプリをダウンロードできます。無料ですが、アプリ内購入も含まれています。このアプリは、GooglePlayストアまたはAppleストアで見つけることができます。

Auraは非常にユニークなものではありませんが、便利な機能を備えたすっきりしています。それはあなたが聞くことができる毎日の瞑想、ライフコーチング、自然音、物語、そして音楽を持っています。気分の種類を選択することで、すべてをパーソナライズできます。気分を追跡したり、リマインダーを設定したりすることもできます。

5. Sattva

これは、古代のヴェーダの原則から瞑想のテクニックとスタイルを引き出していることを自慢しているため、少し異なります。このアプリには、特にサンスクリット語の学者による神聖な音、聖歌、マントラ、音楽が含まれています。

音楽は実際にあなたの心を落ち着かせ、あなたの知的な心を啓発することができると言われています。このアプリは、瞑想の根源から始めたい人に最適です。また、無料で、GooglePlayストアまたはAppleストアで見つけることができます。

6.YogaGlo

私たちのリストの次のものはYogaGloです。名前に惑わされないでください。それはあなたがあなた自身の経験をカスタマイズすることを可能にする素晴らしい瞑想アプリです。長さや先生などを選択して、自分のワークアウトを選択できます。瞑想の目標を選択して、より狭いアプローチにすることもできます。

YogaGloは無料アプリではありません。7日間の無料トライアルを利用できます。その後、引き続き使用する場合は、月額23ドルを支払う必要があります。あなたが私たちに尋ねるならそれは少し高価ですが、それでも良いです。グーグルプレイストアとアップルストアで入手できます。初心者よりも上級の瞑想者にこれをお勧めします。

7.円相

Ensōoneも必ずしも初心者向けではありません。あなたが経験豊富で精通しているなら、あなたはこのアプリを気に入るはずです。いいアプリです。あなたが瞑想にかなり進んでいるなら、あなたはそれらの初心者のチュートリアルを必要としないでしょう。

Ensōアプリは​​非常にシンプルで、優れたユーザーフレンドリーなインターフェースを備えています。それは完全に無料です。Appleストアからダウンロードできます。残念ながら、Playストアではご利用いただけません。

まとめ

この記事がお役に立てば幸いです。私たちは、そこにあるすべての最高の瞑想アプリを含めるために最善を尽くしました。今日のWebの世界では、市場に偽のアプリがたくさんあることがわかります。瞑想アプリでも違いはありません。そのため、平均的な人にとって、どれが優れていて本物であり、どのアプリが単なる詐欺であるかを理解することは困難になります。したがって、どちらを選択するかを知っておく必要があります。

出くわした瞑想アプリを盲目的にダウンロードする前に、調査を行ってください。この記事を読んでいただきありがとうございます。うまくいけば、私たちはあなたにいくつかの助けをしてくれました。瞑想アプリも探している友達や家族にこの記事をお勧めしてください。良い1日を！