IPhone 13の電源を切る方法

iPhone 13 が過熱したり、特定の画面でロックされたり、バッテリーのパフォーマンスが平均を下回ったりする場合があります。 iPhone の電源をオフにして再度オンにすると、iOS がリロードされ、電話のメモリが更新され、開いているすべてのアプリが終了します。これにより、バッテリーの使用量、ソフトウェアの問題、および全体的なパフォーマンスが修正されます。

Apple ファミリーを初めて使用する場合、または単にデバイスの電源を切る必要がなかった場合は、その方法がわからないかもしれません。さらに言えば、iPhone の電源を切る方法は、Android スマートフォンの電源を切る方法とはまったく異なります。

iPhone 13、iPhone 13 Mini、iPhone 13 Pro、iPhone 13 Pro Max のいずれであっても、iPhone の電源をオフにする 3 つの方法は次のとおりです。

ハードウェアボタンを使用してiPhone 13またはiPhone 13 Proの電源を切る

iPhone 13 の電源をオフにするには、次の操作を行う必要があります。

1. サイドボタン（電源ボタン）といずれかの音量ボタンを同時に押します。
   
   • 注: iPhone 13 のサイドボタンだけを押すと、Siri が有効になります。
2. シャットダウンウィンドウが表示され、iPhone の電源をオフにするオプションが表示されます。押していたボタンを放します。
   
3. 画面上でオプションをスライドして iPhone をシャットダウンします。シャットダウン操作には通常約 30 秒かかります。
   

音量ボタンを使用して iPhone の電源をオフにすることもできます。

1. 側面の電源ボタンを押したまま、「音量を上げる」ボタンを押し、次に「音量を下げる」ボタンを押します。
   
2. Apple ロゴが表示されるまでこれを繰り返します。

このプロセスにより、開いているすべてのアプリが終了し、iPhone が強制的に再起動されます。これは、iPhone がフリーズした場合に実行する良い手順です。

設定を通じてiPhone 13またはiPhone 13 Proをシャットダウンする

ハードウェア ボタンを使用せずに iPhone 13 または iPhone 13 Pro の電源をオフにすることもできます。これは、ボタンが故障している場合に便利です。

1. iPhoneの設定（灰色の歯車アイコン）に移動し、「一般」オプションを選択します。
   
2. [シャットダウン] オプションまで下にスクロールし、それを選択します。新しいウィンドウが表示され、iPhone をシャットダウンするオプションが表示されます。
   
3. ウィジェットを右にスライドしてアクションを完了します。
   

Siri を使用して iPhone 13 または iPhone 13 Pro の電源をオフにする

Apple の音声アシスタントである Siri は、音声指示を通じて携帯電話の電源をオフにすることができます。

1. 「Hey Siri、iPhone の電源を切って」と言ってください。
   
2. 「はい」と答えるか、電源オフのオプションを選択して、この要求を確認します。

この方法は、iPhone が機内モードである場合、またはインターネット接続にアクセスできない場合でも機能します。

iPhone 13 がハードウェア ボタンや音声指示に応答しない場合は、バッテリーが完全に消耗するまで待つ必要があります。充電して電源を入れると、問題は解決されるはずです。問題が解決しない場合は、iPhone を強制的に再起動し、リカバリモードに移行して、コンピュータにデータをバックアップする必要があります。

iPhone 13 の電源をより頻繁にオフにする必要がある理由

私たちのほとんどは、携帯電話のフリーズ、アプリのクラッシュ、または iPhone の全体的なパフォーマンスが最適化されていないなどの問題が発生したときにのみ iPhone を再起動またはシャットダウンしようとします。これらのシナリオではシャットダウンして再起動することが不可欠ですが、問題が発生していないときに iPhone を時々再起動することも有益です。その理由は次のとおりです。

• まず、iPhone をより頻繁に再起動することで、上記の問題の発生を防ぐことができます。
• より頻繁に再起動すると、iPhone の全体的なパフォーマンスがはるかに速くなり、よりスムーズになります。これは、再起動するとデバイス上のキャッシュがクリアされ、メモリがリフレッシュされるためです。上記を実現するには、少なくとも週に 1 回は iPhone の電源を切ることをお勧めします。
• 多くの人は、iPhone を再起動するとバッテリー寿命が短くなるのではないかと考え、再起動を避けようとします。ただし、この行為により実際にはバッテリーの使用量が向上します。さらに、使用するアプリは、何よりも iPhone のバッテリー寿命に大きな影響を与えます。バッテリー寿命を延ばすために、頻繁に使用されないアプリのバックグラウンド更新オプションをオフにすることができます。
• ネットワークの問題はより迅速に解決されます。複数のデバイスに同時に接続すると、多くのネットワークの問題が発生する可能性があります。さらに、ダウンロードが遅くなり、メッセージの送受信や電話の受信にも時間がかかります。クイック再起動すると、この問題が解決されます。
• 電源を切ると、デバイスのセキュリティが向上します。 iPhone の電源が長時間オンになっていると、古いソフトウェアによる脆弱性が高まる可能性があります。 iPhone の電源を頻繁にオフにして再起動すると、保留中のアップデートが完全にインストールされ、セキュリティが強化されます。
• iPhone を時々シャットダウンすると、全体的な健康状態が向上するだけでなく、精神的健康も改善されます。したがって、携帯電話を再起動したり、単に電源をしばらくオフにしたままにするのにかかる短い時間であっても、気分を落ち着かせるのに間違いなく役立ちます。

電源を切ることの利点

技術的な休憩を取ることは自分にとって有益なだけであることはすでにわかっていますが、その恩恵を受けるための具体的な方法をいくつか紹介します。

• 脳のパフォーマンスが向上します。他の仕事の合間に常に電話をしていると、脳が過度に刺激され、自分が非常に生産的であると思い込んでしまいます。ただし、脳は実際にマルチタスクを実行できないため、これでは生産性とは逆の結果になります。速度を落とすことはこの点でのみ有益であり、より意図的かつ建設的にタスクを完了できるようになります。
• パフォーマンスが向上します。仕事であれ、学生関連であれ、勉強や目の前の仕事に集中すべきときに、デバイス上のソーシャル メディアに気が散ってしまいがちです。これにより、重要な質問への回答が妨げられたり、大きな助けとなるはずの重要な情報から気をそらされたりする可能性があります。電源を切ることで、最適なパフォーマンスを発揮し、同僚に対してより信頼できる存在であることを示すことができます。
• 効率が向上します。携帯電話の電源が切れると、気を散らす可能性のあるもののほとんどが自動的に消えます。すぐに返信したり、ソーシャル メディアの最新情報を常にチェックしたりする必要はありません。これにより、作業をより迅速かつ効率的に完了することができます。
• より穏やかな眠りを体験し、さわやかな目覚めを感じます。ブルーライトは刺激が強すぎて睡眠が困難になる可能性があるため、寝る直前にブルーライトにさらされないようにすることをお勧めします。さらに、起きたらすぐに携帯電話を見ないことをお勧めします。その日の生産性が低下する可能性があります。この点で電源をオフにすると、質の高い睡眠が得られ、よりマインドフルネスと意図を持って目覚めることができます。

さあ、電話を切ってください

iPhone の電源を時々切ると、さまざまな利点があることが簡単にわかります。全体的なパフォーマンスの向上、ソフトウェアの問題、より高速でスムーズなプロセスの使用以外にも、しばらくオフラインになると多くの利点があります。これにより、より生産的なタスクに集中できるようになり、アクティビティや目標を完了するための時間が確保されます。

最後に iPhone の電源をオフにしたのはいつですか?もしオフにしていた場合、長期間オフのままでしたか?以下にコメントしてください。