Mac で Kernel_Task High CPU を修正する方法

コンピューターの遅延の原因を特定できないことは、解決策を見つける上で最もイライラする部分です。すべてのアプリを閉じた後でも Mac が糖蜜のように遅いように見える場合は、恐ろしい kernel_task が原因である可能性が高くなります。

幸いなことに、この問題を解決する方法があります。この記事では、kernel_task 問題を解決し、Mac を正常に実行するために必要な手順を説明します。

Kernel_task 高 CPU の原因

kernel_task プロセスは、Mac の温度を管理し、過熱を防ぐ役割を担っています。過剰な CPU 使用が発生する理由はいくつかあり、以下のような状況が一般的です:

外部モニターの接続
アプリケーションの過剰使用
ハードウェアの故障
ウイルスやマルウェアの感染

解決策一覧

以下のステップで kernel_task の CPU 使用率を低下させることができます。

外部モニターを取り外す。
Mac をシャットダウンします。
MagSafe 電源アダプタを介して Mac を電源に接続します。
内蔵キーボードで電源ボタンとShift + Control + Optionキーを同時に押します。
すべてのキーと電源ボタンを同時に放して、SMC をリセットします。
電源ボタンを押してコンピュータの電源を入れます。
OS X がロードされたら、再度シャットダウンします。
音が鳴ったらすぐにCommand + Option + P + Rキーを押し続けます。
再起動しない場合は、これらのキーを数秒間押し続けて、NVRAM をリセットします。
キーを放すと、通常どおりログインできるようになります。
外部モニターを再接続し、CPU の使用状況に注意してください。

アクティビティモニターを使用した確認

アクティビティモニターを使用して kernel_task のメモリと処理能力の使用量を確認する手順は以下の通りです。

「アプリケーションユーティリティ」メニューから「アクティビティモニター」アプリケーションを開きます。
「プロセス名」列で、kernel_task を見つけます。
CPU パーセンテージの表で CPU パーセンテージを確認します。
使用されている RAM の量を確認するには、[メモリ]タブに移動します。

ウイルス対策ソフトを使用したスキャン

マルウェアは Mac の処理能力を奪う原因となります。Antivirus Oneなどのウイルス対策プログラムを使用して、Mac で完全なディスクスキャンを行い、ウイルスの感染を防ぐことが重要です。

Mac をリセットする

これにより、OS が更新され、バックグラウンドで実行されているアプリやタスクが閉じられ、CPU の負荷を軽減できます。

SMC をリセットする

SMC（システム管理コントローラー）は、Mac の重要なコンポーネントを管理します。これをリセットすることで、kernel_task の CPU 負荷を軽減できる場合があります。

NVRAM をリセットする

NVRAM （不揮発性ランダムアクセスメモリ）は、データを保持し続けるメモリです。リセットすることで、kernel_task の CPU 使用率を正常に戻すことができます。

セーフモードで起動する

セーフモードで起動すると、問題の原因となっているサードパーティのプログラムを診断できる場合があります。

Zoom による CPU 占有の問題

Zoomが原因で kernel_task の問題が発生する場合もあります。以下の手順で解決できます。

すべてのアプリを閉じる。
Zoom を更新する。
Zoom の設定を変更する。
Zoom を再インストールすることが必要な場合もあります。

最後に、kernel_task の問題は根本的に解決できます。まずはシンプルに、Mac または問題の原因となっているアプリを再起動してください。問題が解決しない場合は、上記の手順を試してみてください。

kernel_task の問題を経験したことがありますか? どのように修正しましたか? 以下のコメント欄でお知らせください。

Tags: #Kernel_Task #CPU占有 #Mac修正

27 Comments

さとし - 02/20/2025 08:26

友達に教えてもらったんだけど、ほんとに良い！Macの悩みを解決できるなんて嬉しいです
ゆうか - 02/21/2025 03:48

本当だ！Kernel_Task の使用率が減って、今は何も問題がない！感謝です！
ミキ - 02/22/2025 00:19

このブログは有益ですね。特にKernel_Taskについての詳しい説明が助かりました
こっぺ - 02/23/2025 04:55

これ、重いMac使ってる人には絶対見てもらいたいですね。ほかにおすすめの解決策知っている方いたら教えてください
エリ - 02/23/2025 05:18

これを試してみたら、CPU使用率がかなり下がった！他にも気になることあるんだけど、どこで情報集めてる
なつみ - 02/25/2025 16:11

本当に役立つ情報をありがとう！これからもこのブログをフォローします
佐々木香織 - 02/28/2025 05:35

この記事を見つけて本当に良かったです！普段の作業がスムーズになった気がします！もっと教えてください！
Kenta - 02/28/2025 06:33

This is a lifesaver! I was worried about my Mac's performance, but now it's running smoothly. Thank you
ちひろ - 03/02/2025 02:15

ありがとうございます！今後も役立つ情報期待してます！やっぱりみんなと情報共有するのが大事ですね
マイケル - 03/05/2025 14:56

Thank you for the amazing tips! I've been struggling with high CPU usage for a while, and your method worked wonders.
田中一郎 - 03/06/2025 12:50

この記事は本当に助けになりました！Kernel_TaskのCPU使用率が高くて悩んでいたのですが、方法を試してみたら改善しました。感謝します！
miniko - 03/07/2025 00:58

私も以前はKernel_TaskでCPUが上がってしまってたけど、今はすっかり解決したよ。みんなにも試してみてほしい
タケシ - 03/09/2025 21:34

最高の記事です！Kernel_Taskがこれほど問題になるとは思わなかったけど、これで解決できてよかった
たくろう - 03/10/2025 22:22

Kernel_Taskが原因で作業が遅れてましたが、こちらのアドバイスが本当に役立ちました。
Yuki24 - 03/12/2025 04:12

記事をシェアして友達にも教えました！Kernel_Taskの問題に悩んでいる人は多いと思うから、みんな助けられると思う
あおい - 03/12/2025 20:32

今日の昼過ぎにこの情報を見つけて、すぐに実行しました。ビックリするくらい早くなりました！
ケンジ - 03/16/2025 22:35

自分のMacが重たいと感じる原因が分かって、本当に嬉しいです！これからもお世話になります。
サクラちゃん - 03/17/2025 01:18

私もこの問題に直面していましたが、ここに書いてある方法で解決しました！他にも何か対策があれば教えてほしいです
かおり - 03/23/2025 07:44

私も同じようにKernel_Taskが問題でした！ここに書いてある方法を試してみたら本当に改善した
玲奈 - 03/27/2025 02:55

この記事をシェアして、友達にも試してもらったら、みんな喜んでいました！本当に役に立ちます。
山田太郎 - 03/29/2025 04:03

すごく便利な情報だね！特にメモリの管理方法が参考になりました。皆さんは他にどんな対策をしてますか？
うめ - 03/29/2025 21:47

元々PCが重くてストレスだったけど、今は快適に作業できるようになった！おかげでデザインの仕事がはかどる
はるき - 03/31/2025 21:11

ちょっとした設定で解決するんですね！すごくシンプルで、他のアドバイスと比べてわかりやすい
さっちゃん - 04/01/2025 09:34

思ったより簡単に解決できましたね。就活のためにMac使ってるけど、これで作業がはかどりそう。
植田美恵 - 04/03/2025 05:09

結局、やっぱりMacの設定をちょっと調整するだけで改善することができましたね。もっと早く知っていればよかった
あやか - 04/04/2025 14:30

この解決法で私のMacが元気になりました！今後も他のトラブルにも対応できる情報があれば嬉しいです
シン - 04/04/2025 17:00

修正方法が具体的でわかりやすかったです。やっぱり専門的な知識がある人の話は信頼できる。