TOPゲームでストレスを解消し、健康を維持

ゲームをプレイしていても、健康で健康を維持していますか？次のゲームはあなたがそれを簡単に行うのに役立ちます。

ほとんどのビデオゲームは、多くの身体活動を必要としません。そのため、長時間プレイすると健康に悪影響を及ぼしやすい。ただし、以下のエクササイズを組み合わせてゲームをプレイすると、それは起こりません。彼らはあなたが椅子を離れる必要があり、素晴らしい運動の瞬間を持っています。

TOP良い効果的なエクササイズゲーム

リングフィットアドベンチャー（Nintendo Switch）

ダンスダンスレボリューション/ StepMania（PS2 / PC）

フィットネスボクシング（Nintendo Switch）

ただのダンス

ビートセイバー（VR）

リングフィットアドベンチャー（Nintendo Switch）

ニンテンドーは、体操ゲームのジャンル、特にリングフィットアドベンチャーで奇妙な名前ではありません。会社は、演習の各レベルにエクササイズを巧みに入れています。Joy ConコントローラをRing-Con（ピラティスリング）に接続するだけで、残りはフットストラップに結び付けられ、必要なすべての準備が整います。

このゲームはRPGジャンルであり、さまざまなレベルで「エンドレスランナー」に似たゲームプレイを行い、一連の異なるフィットネス運動を行うことで敵と戦っています。演習は、腕、脚、腹部のエクササイズなど、地域によって異なります。攻撃力を持って移動し、前方の敵をターゲットにすると、さらに多くのエクササイズのロックが解除されます。これは、直面している敵を倒すために最も適切な運動を選択し、どのようにしてエネルギーを排出するかを確認する必要があることを意味します。

リングフィットアドベンチャーのRPG要素は深遠ではありませんが、退屈な毎日のエクササイズルーチンに従うのではなく、ゲームをプレイしたい気分にさせるには十分です。各レベルの後で、必要に応じてゲームの難易度を調整できます。ロングアドベンチャーモードに加えて、簡単なエクササイズをセットアップしたり、Ring-Conと組み合わせたりしながら、テレビを見たり音楽を聴いたりすることもできます...

現在、ゲームにはボディービルのエクササイズがあり、テーブルの前後でもストレッチできます。あなたがスイッチを持っているなら、これはジムに行きたくない人にとって最高の全身フィットネスゲームかもしれません。

ダンスダンスレボリューション / StepMania（PS2 / PC）

ダンスダンスレボリューション（DDR）はエクササイズゲームとは見なされていませんが、優れた有酸素運動を提供します。難易度が高いほど、それが何であるかを知る前に汗をかくでしょう。

DDRは2000年代の文化的な現象であり、基本的には4方向を指す矢印のビートに合わせて踊る必要があります。始めるのは簡単ですが、その後は足が速くなり、手順を繰り返してより複雑な動きを実行できます。PS2を所有している場合は、多くのDDRバージョンから選択できます。一方、Dance Dance Revolutionの価格が心配な場合は、StepManiaOnlineを選択できます。

フィットネスボクシング（Nintendo Switch）

別のニンテンドーフィットネスゲーム。Joy-Conコントロールを手のひらで握り、ボクシングの位置に立った後、フィットネスボクシングはリズムに合わせて「ボクシング」を教えます。

あなたはフックパンチ、ジャブなどを実行するために約20トラックを見つけるでしょう。Music in Fitness Boxingには、2010年代のヒットヒットのさまざまなバージョンが含まれています。また、毎日のワークアウトを完了すると、短時間ですばやくエクササイズを行うことができます。

ただのダンス

Just Danceは2009年に最初にリリースされました。名前が示すように、画面に表示される曲の振り付けをたどるダンスゲームです。高得点を取得するには、モーションを追跡して正確にする必要があります。

スイッチでは、Just DanceはJoy-Conジャイロスコープを使用して動きを追跡します。PS4またはXbox Oneのプレーヤーは、可能であればPlayStation CameraまたはKinectを使用できます。PS4はPlayStation Moveモーションコントローラもサポートしています。

そうでない場合は、無料でJust Dance接続アプリをダウンロードして、再生中にスマートフォンを手に持ってください。これにより、追加のアクセサリを購入することなく簡単にジャンプできます。

ダウンロード：Just Dance Now for Android | iOS

ビートセイバー（VR）

Beat Sabreは、エキサイティングな仮想現実フィットネスゲームです。それは音楽と組み合わせて魅力を高め、プレーヤーに挑戦を征服するように促します。

ビートセイバーでは、ライトセーバーのような2つの武器を使い、空飛ぶレンガを斬ります。あなたは指示された方向で各ブロックを打つ必要があります、これはすぐに高速で挑戦になります。

DDRと同様に、Beat Sabreは難易度が高くなるまで疲れることはありません。しかし、スピードが上がると、良いワークアウトが得られ、実際にビートに突入します。Beat Sabreは、世界で最も評価の高いVRゲームの1つであるため、互換性のあるヘッドセットでプレイする価値のあるゲームです。

上記はトップの良い運動ゲームであり、すべての科目に適しています。この記事がお役に立てば幸いです。