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Windows 11でナイトライトを使用する方法
最新のハンドヘルド デバイスとコンピューターのほとんどには、画面から放出されるブルー ライトを減らす機能があります。Windows を搭載したデバイスでは、このブルー ライト フィルターはNight lightと呼ばれます。この機能は Windows 10 で初めて登場し、現在は Windows 11 でもサポートされています。Windows 11 で常夜灯を有効にして構成する方法については、以下を参照してください。
コンテンツ
- Windows 11 ナイト ライトとは何ですか? ナイトライトは何をしますか?
- Windows 11 ナイト ライトを有効にして構成する方法
- クイック設定から常夜灯を有効または無効にする方法
- Windows 11 ナイト ライトが機能しないのはなぜですか?
- Windows 11 ナイト ライトは役に立ちますか?
Windows 11 ナイト ライトとは何ですか? ナイトライトは何をしますか?
Windows 11 デバイスを定期的に夕方または夜間に使用すると、使用後に眠りにつくまでに時間がかかることに気付く場合があります。ナイトライト機能を有効にすると、画面に暖色が表示され、青色光フィルターのように機能して、ユーザーが夜間に眠りやすくなります。ブルー ライト フィルタリングは、夜間の目の疲れを軽減し、睡眠サイクルを改善する方法として分類されています。科学者たちは、ブルーライトを減らすことが実際にそのすべてに役立つかどうかをまだ議論していますが、最悪の場合、無害なので試してみませんか?
夜中にPCを使うと目が疲れる
このガイドでは、Windows 11 に焦点を当てていますが、 Windows 10 ナイト ライトに関する記事も書きました。
Windows 11 ナイト ライトを有効にして構成する方法
この機能を有効にするには、まず[設定]ウィンドウを開く必要があります。これを行う 1 つの方法は、[スタート] をクリックまたはタップし、[設定]を選択することです。アイコンが見つからない場合は、検索バーに「設定」と入力してください。
[設定] アイコンは、[スタート] を押すと表示されます
設定アプリで、左側でシステムが選択されていることを確認し、ディスプレイをクリックまたはタップします(右側のリストの最初の項目です)。
[表示] をクリックして、その他の設定を表示します
次の画面では、Windows 11 のすべてのディスプレイ設定が表示されます。ナイト ライトの横にあるスイッチをオンにするか、テキストをクリックして (スイッチではなく)、より詳細な設定にアクセスできます。 .
ナイトライト機能は、スイッチでオンまたはオフにすることができます
次に、ナイトライトを微調整するオプションがあります。
- スライダーを動かすことで、効果の強さを増減できます。右にドラッグすると、画面に暖かい色が使用されて眼精疲労が軽減され、左にドラッグすると寒色の色が使用されます。適切な設定を見つけやすいので、日中ではなく夜間にスライダーをいじる必要があります。
- 「夜間照明のスケジュール」スイッチをオンに設定し、位置情報サービスを有効にしている場合は、1 日を通して特定の時間に有効にするか、日没と日の出に同期するように設定します。
Windows 11 ナイトライトの設定を微調整する
すべての変更は即座に適用されます。Night lightの設定が完了したら、 [設定]を閉じて完了です。
クイック設定から常夜灯を有効または無効にする方法
ナイトライトの設定を微調整することに興味がなく、代わりに機能をオンまたはオフにしたい場合は、それを行うより速い方法があります. キーボードでWindows + Aを押すか、画面の右下隅にある時計の横にあるアイコン ([バッテリー]、[音量]、[ネットワーク])をクリックまたはタップします。
時計の横にあるアイコンをクリックして、クイック設定を開きます
画面の右下隅に[クイック設定]ペインが開きます。ここでは、ナイトライトを含むさまざまな Windows 11 機能を切り替えることができます。ナイトライトボタンをクリックまたはタップするだけで、効果がすぐに表示されます。1 回クリックするとオンになり、次のクリックでオフになります。
注:表示される[クイック設定]ボタンは、Windows 11 PC またはデバイスでは順序が異なる場合があります。
このボタンを押してナイトライトをオンまたはオフにします
クイック設定を非表示にするには、デスクトップの任意の場所をクリックまたはタップします。
Windows 11 ナイト ライトが機能しないのはなぜですか?
ナイト ライト機能がグレー表示されている場合は、グラフィック カードに適切なドライバーがインストールされていないか、デバイスがこの機能と互換性のない特定のドライバーを使用しています。ドライバーのインストールまたは更新についてサポートが必要な場合は、次の記事ですべての関連情報を見つけることができます:ドライバーとは? ドライバーは何をしますか？.
Windows 11 ナイト ライトは役に立ちますか?
私たちは、特にダークモードと組み合わせて、モバイルデバイスのブルーライトフィルターのファンです. ただし、Windows デバイスでこの機能を使用するのは一部の人だけです。この記事を閉じる前に、Night lightの使用感を教えてください。使用後に睡眠サイクルや眼精疲労の改善が見られた場合は、コメントでお知らせください.
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