核汚染から生き延びる方法：7つのステップからなる備えガイド

これは防災対策ガイドであり、核攻撃が発生したという報告ではありません。どんなチェックリストも、あらゆる緊急事態における生存を保証するものではありません。当局が放射線警報を発令した場合は、お住まいの地域に応じた指示に従ってください。基本的な一般向けガイダンスは、屋内に避難し、屋内にとどまり、最新情報に注意してください。リンク先のCDCおよびReady.govは米国政府のガイダンスです。その他の地域にお住まいの方は、地域の緊急事態管理当局および公衆衛生当局の指示に従ってください。当局のアラートや対応は異なる場合があります。

放射性降下物は、人、建物、食品、水などに付着する可能性のある粒子で構成されています。CDCによると、風によって放射性降下物は事故現場から数マイル離れた場所まで運ばれることがあります。実際には、自分で選んだ距離や運転方向は、公式の警報に代わるものではありません。屋外の放射性降下物と自分の間に大きな建物があれば遮蔽効果が得られます。一般的に、車、トレーラーハウス、外壁や屋根の近くよりも、大きな建物の地下室や中央部の方が安全な場所です。CDCの放射線緊急事態に関するFAQをご覧ください。

前提条件：準備するもの

計画にかかる時間の目安：避難場所の地図作成と手持ちの物資の確認に約30～60分。避難キットの組み立てにはさらに時間がかかる場合があります。難易度：簡単。基本的な家庭用避難計画を作成するのに、特別な放射線対策機器は必要ありません。

段階的な準備計画

ステップ1：緊急事態発生前に避難場所の選択肢を確認する

家族が普段過ごす場所の近くで、利用可能な最良の避難場所を選びましょう。Ready.govでは、地下室や大きな建物の中心部を推奨しています。自宅、職場、学校では、地下室や窓から離れた内側の部屋を確保してください。また、普段の通勤経路で入れる建物も確認しておきましょう。車は放射線からの避難場所としては適しておらず、屋外やトレーラーハウスも十分な保護を提供しません。緊急時には、理論的にはより良い避難場所を目指して外にとどまるよりも、アクセス可能な建物に避難する方が安全です。

ステップ2：簡単な家庭内コミュニケーションプランを作成する

家族が地域の指示を受け取る方法や、互いに連絡を取り合う方法を書き留めておきましょう。電池式または手回し式の緊急ラジオを用意しておきましょう。米国ではNOAA気象ラジオが選択肢の一つです。携帯電話のネットワークが混雑している場合は、CDCは電話ではなくテキストメッセージの使用を推奨しています。警報発令中に家族が学校、病院、介護施設にいる場合は、迎えに行くために外出するのではなく、その場にとどまるようCDCはアドバイスしています。各施設の指示に従い、公式の最新情報を待ちましょう。

ステップ3：実用的な室内用キットを用意する

ボトル入り飲料水、包装食品、処方薬やその他の必需医薬品、懐中電灯、予備電池、ラジオは、すぐに取り出せる場所に保管してください。Ready.govは、よく行く場所に24時間分の物資を、可能であれば3日分以上の物資を保管しておくことを推奨しています。ペット用品もキットに入れておき、ペットを屋内に避難させる方法も考えておきましょう。目的は避難場所を確保し、最新情報を入手することであり、遠隔地からの避難を即席で行うことではありません。

ステップ4：警報が発令された場合は、速やかに屋内へ避難してください。

当局が放射線緊急事態を警告した場合は、最寄りの適切な建物に入ってください。すでに屋内にいる場合は、そのまま屋内にとどまり、外壁や屋根からできるだけ離れた地下室または建物の中心部に移動してください。窓とドアを閉めて施錠してください。安全にできる場合は、外気を取り込む扇風機、エアコン、強制送風暖房をオフにし、暖炉のダンパーを閉めてください。CDCの放射性降下物雲に関するガイダンスでは、雲が通過するまで換気システムをオフにし、開口部を密閉し、その後、空気の循環のためにドアと窓の密閉を解除するように指示しています。煙を見に行ったり、物資を探しに行ったりするために外に出ないでください。

ステップ5：屋外にいた場合は、室内に入る前に埃を取り除いてください。

室内に入ったら、一番外側の衣服を慎重に脱いでください。CDCによると、これにより放射性物質の最大90%を除去できます。衣服を振らないでください。衣服を密閉できるビニール袋または容器に入れ、人やペットから離れた場所に保管してください。露出した皮膚は温水とたっぷりの石鹸で洗い、髪はシャンプーまたは石鹸で洗ってください。皮膚をやけどしたり、こすったり、引っ掻いたりしないでください。洗っている間は切り傷を覆ってください。シャワーが利用できない場合は、シンクまたは清潔な湿った布またはティッシュを使用し、手と顔に注意して、清潔な衣服に着替えてください。CDCによると、水道水は飲用を推奨していなくても、洗浄に使用できます。可能であれば、被曝したペットの毛を石鹸と水で優しく洗ってあげてください。防水手袋と防塵マスクがあれば使用し、その後、手と顔を洗ってください。

ステップ6：安全な場所に留まり、現地の指示に従ってください。

緊急当局から避難指示やその他の措置を指示されない限り、少なくとも24時間は屋内に留まるようにしてください。当局は、風、放射線量、被害状況、安全な避難経路などの状況に基づいて、避難が適切かどうか、また避難場所を決定します。地元のラジオ、テレビ、および公式の放送を聞いてください。当局が他の水源の安全性を確認するまでは、飲料水にはボトル入りの水を使用してください。密封された食品、または屋内に保管されていた食品を食べてください。屋外にあった覆いのない食品を食べたり、開放された水源から水を飲んだりしないでください。水を沸騰させても放射性物質は除去されません。

ステップ7：当局の指示があった場合にのみ薬を使用してください。

公衆衛生当局、緊急対応当局、または医療従事者から指示がない限り、ヨウ化カリウム（KI）を服用しないでください。KIは放射性ヨウ素から甲状腺のみを保護し、体の他の部分や放射性降下物中の他の放射性物質からは保護しません。食塩やヨウ素サプリメントで代用したり、KIを探しに避難所から出たりしないでください。これらの制限については、CDCのKIに関するガイダンスで詳しく説明されています。

トラブルシューティング

• 車に乗っていて、すぐに地下室に避難できない場合は、安全に避難できる場所が見つかり次第、最寄りの建物に入ってください。車は避難場所としては不十分です。屋外にいるよりは、どんな建物でも建物の中にいる方がましです。
• シャワーや水道が使えない場合：外側の衣服を慎重に脱ぎ、袋に入れ、露出した肌を清潔な湿った布かウェットティッシュで拭いてください。特別な装備を探すために避難を遅らせないでください。
• 電話の電波が届かない場合：電池式または手回し式の緊急ラジオを使用し、テキストメッセージによる連絡を試み続けてください。米国ではNOAA気象ラジオが利用できます。利用可能な場合は、地元の公式ラジオチャンネルを使用してください。通信が復旧したら、地元の当局の指示に従ってください。

よくある質問

どれくらいの間、屋内に留まるべきですか？

CDC（米国疾病予防管理センター）は、少なくとも24時間は避難所にとどまり、その後は当局の指示に従うよう勧告しています。生命に関わる緊急事態が発生した場合、または当局から避難指示が出された場合のみ、それより早く避難してください。

車や普通のマスクは十分な保護になりますか？

いいえ。車は放射性降下物から身を守るのに適した場所ではありません。屋外にいる場合、鼻と口を布やマスクで覆うことで、吸い込む放射性物質の量を減らすことはできますが、体外からの放射線を遮断することはできません。できるだけ早く屋内に避難してください。

放射性降下物について聞いたらすぐにKIを服用すべきでしょうか？

いいえ。ヨウ化カリウム（KI）は、公衆衛生当局、緊急対応当局、または医療従事者から指示があった場合にのみ服用してください。これは一般的な放射線解毒剤ではありません。

公式情報源： CDC：Get Inside（屋内へ避難する）；CDC：Self-Decontamination（自己除染）；Ready.gov：Nuclear Explosion Information Sheet（核爆発情報シート）。