仕事中の集中力を最大限に高めるiPhoneの5つの機能

仕事中にソーシャルメディアをスクロールしたり、グループチャットに参加して新しいメッセージやミームを読んだりすることがよくありますか? iPhone には、作業中の集中力の乱れを軽減するさまざまな機能があります。これらをチェックして、役立つかどうか確認してください。

1. フォーカスモードは通知や通話をブロックします

仕事は、他の仕事用アプリや緊急の通話へのアクセスを維持しながら、iPhone 上の重要でない通知や通話をすべてブロックするフォーカスモードです。

仕事用にフォーカスモードを設定するには、[設定] > [フォーカス] > [仕事]に移動します。「ユーザー」または「アプリ」をタップして、通知を許可する連絡先とアプリの選択を開始します。

次に、「ディスプレイのカスタマイズ」で、フォーカスモードがオンのときに表示するロック画面またはホーム画面を選択できます。気を散らすアプリがある iPhone のホーム画面ページを非表示にするのが最善です。

さらに下には「スケジュールを設定する」セクションがあり、iPhone でフォーカスモードを自動的にオンにするタイミングを指定できます。

勤務時間が柔軟な場合は、iOS コントロールセンターを開き、フォーカスアイコンを長押しして [仕事]を選択し、フォーカスモードのオン/オフを手動で切り替える必要があります。

2. 後で通知を受け取るためのスケジュールされた要約

フォーカスモードに加えて、スケジュールされたブリーフィングを使用すると、友人がストーリーや投稿にいいねしたりコメントしたりするたびに通知が届かなくなります。ソーシャルメディア通知は、昼休みまたは 1 日の終わりに要約として 1 回送信されます。

スケジュールされたブリーフィングとして通知を受け取るには、[設定] > [通知] > [スケジュールされたブリーフィング]に移動します。[スケジュールされたブリーフィング] をオンにして時間を指定し、スケジュールされた概要を受信するアプリを有効にします。

iPhone の通知の洪水を制御するための追加の方法としては、赤い通知バッジをオフにしたり、不要なアプリの通知を完全にオフにしたりすることなどがあります。

3. グレースケールフィルターはiPhoneを退屈にする

ソーシャルメディアは、ファッションの今日のトレンド、レシピ、ミーム、ステッカーなど、数え切れないほどのカラフルな世界を要求します。あらゆるものが鮮やかに表示されると、当然私たちの注意を引き、気が散ることが増えます。

楽しい色調を抑えて iPhone の邪魔にならないようにするには、画面を白黒に切り替えます。 iPhone でグレースケールフィルターを適用するには、「設定」>「アクセシビリティ」>「表示とテキストサイズ」>「カラーフィルター」に移動します。[カラーフィルター]をオンにして、[グレースケール]を選択します。

4. アプリの使用を制限するスクリーンタイム機能

勤務時間中に数分間、ソーシャルメディアをスクロールして、友達が何をしているかを確認したり、面白いビデオを 1 つまたは 2 つ楽しんだりしていませんか?その場合は、スクリーンタイムを使用してアプリの使用を制限してください。

スクリーンタイムを設定するには、「設定」>「スクリーンタイム」> 「アプリの制限」>「制限を追加」に移動します。

アプリを制限することに加えて、スクリーンタイムを使用すると、ニュースやエンターテイメント雑誌のサイトなど、Safari 上の特定の集中をそらす Web サイトをブロックすることもできます。

5. 仕事と休憩のバランスをとるためのiPhoneショートカット

スクリーンタイムを使用してスクロール時間が長くなりすぎないようにすると、緊急にアプリを使用する必要がある場合に邪魔になることがあります。そのため、使用頻度を高める必要があるときにソーシャルネットワークでいくつかの短いアクションを実行できる便利なショートカットを iPhone に作成します。

ショートカットは、休憩のための 2 分間のカウントダウンを開始し、終了すると画面をロックして仕事に戻り、その後、次の短い休憩を示す 30 分間の作業カウントダウンを開始します。この方法は、ユーザーがより集中するのに役立ちます。

このショートカットを作成するには、「ショートカット」 > 「オートメーション」 > 「新しいオートメーション」に移動します。リストからアプリを選択し、 「選択」をタップして制限するアプリを選択します。次に、 [完了]をタップし、確認後に[開いて実行] を選択して、[次へ] > [新しい空の自動化項目]をタップします。

[タスクを追加]をタップし、[待機] を検索して選択します。1 秒のフィールドをタップし、 +アイコンを長押しして120 秒に増やします。

検索ボックスに戻り、「 Screen Lock 」と入力して選択します。次に、検索ボックスに戻り、「タイマーの開始」を見つけて選択します。期間フィールドをタップし、30と入力して、完了をタップします。次に、右上隅の「完了」をタップしてショートカットを保存します。

iPhone は生産性の高いデバイスであると同時に、気を散らすデバイスでもあります。デバイスは私たちの生活のほぼすべての側面に不可欠なため、特に職場ではデバイスの使用方法を管理することが重要です。

これらのヒントがお役に立てば幸いです。

Tags: #iPhone #iPhoneの機能 #iPhoneの機能は気を散らすものを減らす

IPhoneのUSB-Cコネクタに液体が検出された場合の警告を修正する方法

iPhone を充電しようとしているのに、コネクタ内に液体が検出されたという警告が表示されますか?液体検出の警告を解決し、iPhone を再び正常に充電できるようにするためのトラブルシューティング手順を確認してください。

IOS 16とiPadOS 16をサポートするiPhoneとiPadのリストはこちらです

数え切れないほどの噂やリークの後、AppleはついにWWDC 2022のステージ上でiOS 16とiPadOS 16を正式に発表しました。

IPhoneでAirDropを使う方法

AirDrop は、Apple デバイス間でファイルを転送する最も簡単な方法です。 iPhone で写真、ビデオ、ドキュメントなどを送信または受信する場合は、Quantrimang.com の指示に従って、AirDrop の使い方をすぐに習得できます。

IPhoneのホーム画面を整理整頓する5つの方法

iPhone のホーム画面をどのくらい頻繁に操作するかを考えると、画面をきれいに保つことが重要です。

IPhoneで「iMessageがサインアウトされています」というエラーを修正する方法

iPhone のメッセージアプリでスレッドを開くたびに、「iMessage がサインアウトされました」というポップアップが表示されますか?

IPhone のデフォルトのキーボードを Gboard に置き換える必要があるのはなぜですか?

ネイティブの iOS キーボードは長年にわたって改善されてきましたが、特にサードパーティのオプションと比較すると、まだ完璧ではありません。そのため、iPhone では Gboard に置き換える人が多くいます。

IPhoneの7つの魔法の機能

iPhone には、日々のやり取りをより簡単にする強力なツールが搭載されています。一部のツールは非常に便利なので、なぜ使い始めるまでにこんなに時間がかかったのかと不思議に思うほどです。

ICloudから写真をダウンロードする方法

iCloud フォトを使用すると、どのデバイスからでも写真ライブラリ全体を表示できます。ただし、編集やその他の操作を行う場合は、iCloud から写真をダウンロードする必要があります。 iCloud から iPhone、Mac、さらには Windows コンピューターなどのデバイスに写真をダウンロードする方法は多数あります。