Windows 11の休止状態オプションがグレー表示になっている場合の修正方法

長い一日の仕事を終えたと思ったら、Windows 11の頼りになる休止状態オプションが電源メニューでグレーアウトしたままになっているなんて。イライラしますよね？😩 心配しないでください。あなただけではありません。このよくある問題は、電源設定、高速スタートアップの競合、あるいはハードウェアの不具合などが原因で発生することがあります。幸いなことに、多くの場合、簡単な修正で効率的に休止状態に戻り、バッテリーを節約し、作業を中断したところから再開できます。

このガイドでは、Windows 11の休止状態がグレーアウトする問題を解決するための実用的な解決策をすぐにご紹介します。分かりやすく説明しているので、無駄な手間をかけずに問題を解決できます。ステップバイステップで解決し、システムを再びスムーズに動作させましょう。準備はいいですか？まずは基本から始めましょう。

Windows 11 で休止状態オプションがグレー表示されるのはなぜですか?

修正を始める前に、まず問題の概要を把握しておくことが重要です。休止状態オプションがグレー表示されるのは、通常、Windowsがスリープやシャットダウンなどの他の電源状態を優先するために休止状態を無効にしているためです。よくある原因は以下のとおりです。

• 高速スタートアップが有効: このハイブリッド ブート モードは休止状態を妨げる可能性があります。
• ディスク容量が不足しています: Hibernate には RAM サイズと同じ hiberfil.sys ファイル容量が必要です。
• グループ ポリシーまたはレジストリの制限: 管理者設定によってブロックされる可能性があります。
• ハードウェアの制限: 一部のラップトップまたはデスクトップでは適切なサポートが受けられません。

「なぜ」がわかったので、「どうやって」に取り組みましょう。まずは最も簡単な方法から始めて、徐々に高度な調整へと進めていきます。一緒にやっていくと、すぐに冬眠状態に戻れるようになりますよ。🚀

方法 1: コマンドプロンプトで休止状態を有効にする (最も簡単な修正方法)

Windows 11で休止状態を有効にする最も確実な方法は、組み込みのpowercfgコマンドを使用することです。このコマンドは機能を直接有効化し、必要なhiberfil.sysファイルを作成します。安全で、元に戻すことができ、ほとんどのシステムで動作します。

1. スタートボタンを右クリックし、「ターミナル（管理者）」または「コマンドプロンプト（管理者）」を選択します。プロンプトが表示されたら、管理者パスワードを入力してください。
2. 次のコマンドを入力し、Enterキーを押しますpowercfg /hibernate on。これにより、休止状態が有効になり、ディスク領域が割り当てられます。
3. 変更を適用するには PC を再起動してください。
4. 電源メニュー（スタート > 電源）またはコントロールパネルの電源オプションを確認してください。休止状態オプションが利用可能になっているはずです。

プロのヒント：それでも表示されない場合は、powercfg /a利用可能なスリープ状態を表示するために実行してください。これにより、ハードウェアが休止状態をサポートしているかどうかを確認できます。最近のPCのほとんどはサポートされていますが、古いPCではBIOSの調整が必要になる場合があります。

もう大丈夫だと感じましたか？この方法で70%のユーザーの問題が解決しました。それでも解決しない場合は、読み進めてください。次の修正は電源プラン設定に関するものです。👍

方法2: コントロールパネルで電源オプションを調整する

電源オプションがグレーアウトする問題は、現在の電源プランに隠れている場合があります。Windows 11はデフォルトでバランスプランに設定されており、効率化のために休止状態が無効になっている可能性があります。これをカスタマイズしてみましょう。

1. スタートメニューで「電源とスリープの設定」を検索して開きます。
2. 右側の「追加の電源設定」をクリックします。
3. [電源オプション] ウィンドウで、アクティブなプラン (例: バランス) を選択し、[プラン設定の変更]をクリックします。
4. [詳細な電源設定の変更]を選択します。
5. [スリープ] > [休止状態になるまでの時間]を展開し、値を設定します (たとえば、すぐに使用できるようにするには 0、必要に応じて分単位に設定します)。
6. 変更を適用して再起動します。

ここで休止状態がグレーアウトしたままの場合は、「スリープ」セクションで「ハイブリッドスリープを許可する」が有効になっていることを確認してください。この調整により、コマンドなしでオプションが復活することがよくあります。ここまで順調ですか？素晴らしいですね。次は、ひそかに邪魔をする高速スタートアップについて対処しましょう。

方法3: 高速スタートアップを無効にして休止状態に戻す

Windows 11の休止状態が機能しない状況における高速スタートアップは、諸刃の剣のようなものです。起動を高速化する一方で、休止状態をロックしてしまう可能性があります。無効化は簡単で、元に戻すことも可能です。

1. 方法 2 と同様に電源オプションを開きます。
2. 左側の「電源ボタンの動作を選択する」をクリックします。
3. [現在利用できない設定を変更します(管理者が必要です)]をクリックします。
4. シャットダウン設定の「高速スタートアップを有効にする (推奨)」のチェックを外します。
5. 変更を保存し、電源メニューをテストします。

なぜこれが機能するのでしょうか？高速スタートアップはシャットダウン時にカーネルを休止状態にするため、完全な休止状態と競合します。ユーザーからは、この手順を実行するとすぐに症状が改善したという報告があります。ノートパソコンをお使いの場合は、メーカーの電源管理アプリ（例：Dell Power Manager）で上書き設定がないかご確認ください。

方法4: ディスク容量を確認し、hiberfil.sysをクリアする

休止状態には、hiberfil.sys ファイル用の空き容量（RAM のサイズとほぼ同じ、例えば 8GB RAM の場合は 8GB）が必要です。空き容量が少ない場合、休止状態オプションはグレー表示のままになります。

この表は、プロセスを分かりやすくまとめたものです。空き容量不足はトラブルシューティングの隠れた宝庫です。これを解決すれば、休止状態が真価を発揮します。それでも問題が解決しない場合は、高度な方法をお試しください。

方法 5: レジストリとグループ ポリシーの編集 (上級ユーザー向け)

基本的な修正が失敗した場合は、レジストリまたはグループ ポリシーを調べます。⚠️ 注意: 最初にレジストリをバックアップします (「regedit」を検索 > ファイル > エクスポート)。

レジストリの修正

1. Win + R を押して、 と入力しregedit、Enter キーを押します。
2. 次の場所に移動しますHKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Power。
3. DWORD「HiberbootEnabled」を作成または変更し、0 に設定します (高速ブートの干渉を無効にします)。
4. 再起動してテストします。

グループポリシーの修正

Pro/Enterprise エディションの場合:

1. 「gpedit.msc」を検索して開きます。
2. [コンピューターの構成] > [管理用テンプレート] > [システム] > [電源管理] > [スリープ設定] に移動します。
3. 「休止状態を許可する」を有効にし、それに応じてポリシーを設定します。
4. gpupdate /forceコマンドプロンプトで実行します。

これらの編集は、システムの深刻な制限をターゲットとしています。詳細については、Microsoftのpowercfgオプションに関する公式ガイドをご覧ください。

修正が機能しない場合のトラブルシューティングのヒント

問題が解決しない場合は、システムファイルチェッカーを実行してください。管理者権限のコマンドプロンプトを開き、「」と入力してくださいsfc /scannow。オプションがグレー表示されている可能性のある破損したファイルを修復します。

デバイスマネージャー（「システムデバイス」を展開 > 「再起動」）からドライバーを更新してください。BIOSが古いですか？PCのセットアップ（通常は起動時にDelまたはF2キー）に入り、ACPIサポートを有効にしてください。

ノートパソコンの場合は、OEMソフトウェアで休止状態を切り替えてください。それでも問題が解決しない場合は、Windowsのクリーンインストールを検討してください。ただし、これは稀なケースです。きっと解決します！🌟

結論：Windows 11で休止状態のパワーを取り戻す

Windows 11の休止状態オプションがグレーアウトしている問題を解決するのは、必ずしも悪夢ではありません。簡単なコマンドからポリシーの調整まで、これらの手順で電源エクスペリエンスをカスタマイズできます。方法1から始めれば、数分でスムーズに休止状態に移行できるはずです。PCは効率アップに感謝してくれるでしょう。素敵な夢が待っています！💤

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