Windows 11 で休止状態を無効にするべきでしょうか? (メリットとデメリット)

長い一日の終わりにWindows 11のPCの電源を切ったら、一晩でバッテリーが消耗したり、起動時間が遅くなったりすることを想像してみてください。休止状態は省電力機能として組み込まれていますが、本当に最適な選択肢なのでしょうか？このガイドでは、Windows 11で休止状態を無効にするべきかどうかを解説し、メリットとデメリットを比較検討することで、ご自身のPCに最適な休止状態を選ぶお手伝いをします。バッテリー駆動時間を重視するノートパソコンユーザーも、スピード重視のデスクトップユーザーも、ぜひ最後までお読みください。システムをスムーズに動作させるための実用的なヒントをご紹介します。😊

Windows 11 の休止状態とは何ですか?

議論に入る前に、休止状態がどのような機能なのかを明確にしておきましょう。RAMに電力を供給し続けるだけの単純なスリープモードとは異なり、休止状態は現在のセッション（開いているアプリ、ファイルなどすべて）をハードドライブ（hiberfil.sysというファイル）に保存し、その後PCを完全にシャットダウンします。再起動すると、Windowsはそのファイルからすべてを再読み込みするため、まるで前回まで停止していなかったかのような感覚になります。

Windows 11では、ノートパソコンとタブレットでは休止状態がデフォルトで有効になっていますが、電源設定で切り替えることができます。休止状態は、作業内容を失わずに電力を節約するのに特に便利です。しかし、他の機能と同様に、すべての状況に当てはまるわけではありません。それでは、Windows 11で休止状態を無効にするメリットとデメリットを検討し、実際に無効にすべきかどうかを検討してみましょう。

Windows 11で休止状態を無効にするメリット

休止状態をオフにすると、特にストレージを無駄に消費したり起動が遅いことにうんざりしているなら、解放感を得られるかもしれません。Windows 11で休止状態を無効にする主なメリットは次のとおりです。

1. ⭐ 貴重なストレージ容量を解放：hiberfil.sysファイルはRAM容量の75%を消費することがあります。16GBのRAMを搭載したシステムでは、最大12GBのディスク容量が無駄に消費されてしまいます。しかし、ほとんど使用しない場合は無駄になってしまいます。休止状態を無効にすると、この容量をファイルやアプリ、あるいはSSDのパフォーマンス向上に活用できます。もうドライブがいっぱいになったと感じる必要はありません！
2. 🚀 起動とシャットダウン時間の高速化：休止状態はセッションを素早く保存しますが、休止状態からの復帰にはディスクから巨大なファイルを読み取る必要があるため、古いHDDでは遅延が発生する可能性があります。休止状態を無効にした後の起動は、特にSSDを搭載したWindows 11 PCでは、よりスムーズに感じられることがよくあります。実際のテストでは、起動時間が最大20～30%短縮されたという報告がユーザーから寄せられています。
3. 🔋 バッテリー寿命の改善の可能性：皮肉なことに、休止状態は必ずしも期待されるほど電力を節約できるわけではありません。ノートパソコンが予期せず休止状態から復帰したり、ファイル書き込みプロセスで電力を消耗したりする場合は、休止状態を無効にすることで、スリープまたは完全シャットダウンに頼って真の省電力を実現できます。バッテリーを1分たりとも無駄にしたくない旅行者に最適です。
4. 簡素化された電源管理：オプションが少ないほど、混乱が少なくなります。デスクトップパソコンや常時電源接続のノートパソコンをお使いの場合、休止状態は不要な複雑さをもたらします。休止状態を無効にすると、 Windows 11の電源設定が合理化され、誤って電源がオンになるリスクが軽減されます。

これらの利点は、パワーユーザーや、十分なRAMを搭載し、常にクリーンな状態を好むユーザーにとって最も魅力的です。しかし、デメリットはどうでしょうか？ 焦らずに、休止状態を維持することにもメリットがあります。

Windows 11で休止状態を無効にすることのデメリット

Hibernateを無効にすると、トレードオフが発生します。利便性を最優先に考えるなら、以下の理由からHibernateを有効にしておくことをお勧めします。

ご覧のとおり、Windows 11 の休止状態のメリットとデメリットは、あなたの習慣に大きく左右されます。ノートパソコンを持ち歩くことが多い方にとって、休止状態の省電力性はまさに救世主となるでしょう。しかし、据え置き型のパソコンの場合、休止状態を無効にすることで得られるストレージ容量と速度の向上は無視できません。興味が湧きましたか？では、安全に切り替える方法を見ていきましょう。

Windows 11で休止状態を無効にする方法：ステップバイステップガイド

実験してみませんか？休止状態を無効にするのは簡単で、元に戻すこともできます。以下の手順に従ってください。最後まで再起動は不要です。

1. スタート ボタンを右クリックし、[ターミナル (管理者)]または[コマンド プロンプト (管理者)]を選択します。(ヒント: [スタート] メニューで「cmd」を検索し、[管理者として実行] を選択します。)
2. 入力しpowercfg -h offてEnterキーを押します。これによりhiberfil.sysファイルが削除され、休止状態が即座に無効になります。
3. 「設定」>「システム」>「電源とバッテリー」>「画面とスリープ」を開いて確認してください。シャットダウンオプションに「休止状態」が表示されなくなります。
4. 再度有効にするには、powercfg -h on管理者モードで実行してください。Windows はファイルを自動的に再作成します。

これで完了です！1～2日間、システムの動作を監視してください。起動時間が短縮されたり、ストレージ容量に余裕ができたりしたら、成功です。Windows 11の電源設定について詳しくは、Microsoftの公式ガイド「Windowsの電源モード」をご覧ください。

休止状態を有効にしておくべきなのはいつですか?

Windows 11 で休止状態を無効にする必要のある人は必ずしもいません。これは以下の人にとって非常に役立ちます。

• 📱 モバイル プロフェッショナル: ノートパソコンを充電するよりもプラグを抜いた状態のほうが長い場合は、休止状態を使用すると、バッテリーを消費することなく、中断したところから作業を再開できます。
• ヘビーマルチタスクユーザー: 多数のタブやアプリを同時に操作していますか? Hibernate により混乱が抑えられ、再読み込みにかかる貴重な時間を節約できます。
• 停電が発生しやすい地域: 電力供給が不安定な地域では、Hibernate がセーフティネットとして機能し、保存されていない進行状況を保護します。

最近のWindows 11のアップデートでは、休止状態をハイブリッドスリープ向けに最適化し、高速スタートアップと組み合わせることでバランスを改善しました。ぜひご自身でお試しください。きっとワークフローが改善されるはずです。

Windows 11のパフォーマンスを向上させる休止状態の代替手段

Hibernateを無効にしても問題が解決しない場合は、エクスペリエンスを向上させるために次の調整を検討してください。

• 高速スタートアップ：デフォルトで有効になっているこのハイブリッドシャットダウンは、完全な休止状態を必要とせずに起動を高速化します。必要に応じて、電源オプションで切り替えてください。
• スリープ モードの調整: 設定でタイムアウトを調整して、利便性とバッテリー寿命のバランスをとります。
• SSD 最適化: デバイス マネージャーを使用して、ドライブが最高のパフォーマンスに設定されていることを確認します。休止状態のないセットアップと完全に組み合わせることができます。

これらを試してみることで、さらに効率性を高めることができます。より深く知りたい場合は、MicrosoftのWindows電源状態に関するドキュメントが参考になります。

最終的な考察: Windows 11 への最善の策

では、Windows 11で休止状態を無効にするべきでしょうか？それはあなたのニーズ次第です。デスクトップPCを愛用しているなら、速度と容量のために無効にしておきましょう。あるいは、ポータブルPCで安心して使いたいなら、休止状態はそのままにしておきましょう。ギガバイト単位のメモリ節約からセッションの維持まで、メリットとデメリットを網羅しましたので、ぜひご自身の判断にお役立てください。どちらの方法を選んでも、Windows 11のセットアップはよりスムーズに動作します。ご質問や、ご自身で効果があった設定方法などございましたら、ぜひ下のコメント欄にご記入ください。お待ちしております！👇

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