Windows 11コンピュータを適切にバックアップする方法

Windows バックアップは Windows 11 に適したバックアップ ソリューションですが、制限もあります。そのため、Windows 11 PC を適切にバックアップするには、次の 3 ステップのプロセスに従う必要があります。 Windows バックアップ、ファイル履歴、サードパーティのソリューションを使用してこれを行う方法を次に示します。

1. Windowsバックアップを使用する

Windows バックアップは、Windows 11 で使用できるネイティブ バックアップ オプションです。デフォルトでは、ピクチャ、ドキュメント、ミュージック、ビデオなどの「ユーザー」フォルダー内のすべてのフォルダーと、システム設定、基本設定、アプリ リスト、保存されたログイン情報が OneDrive にバックアップされます。

Windows バックアップを構成するには、次の手順に従います。

• [スタート] メニュー> [設定] > [アカウント]に移動します。次に、右側を下にスクロールして、「Windows バックアップ」をクリックします。 OneDrive アカウントにサインインしていることを確認してください。
• OneDrive フォルダーの同期の横にある[同期設定の管理] をクリックします。次に、バックアップするフォルダーを選択します。これにより、OneDrive のバックアップ オプションも更新されることに注意してください。

• アプリリストをバックアップするには、「アプリを記憶する」をオンにします。次に、「設定を記憶する」スイッチをオンにして、システム設定をバックアップします。このオプションを展開して、バックアップしたくない特定のオプションを選択できます。

• Windows バックアップ設定が構成されている場合は、[スタート] メニュー アイコンをクリックし、「Windows バックアップ」と入力して、検索結果から開きます。プロンプトが表示されたら、Microsoft アカウントでサインインします。バックアッププロセスを開始するには、「バックアップ」をクリックします。

完了したら、Windows をリセットまたはクリーン インストールした後にバックアップを復元できます。 Windows セットアップ ウィザードで、Microsoft アカウントでサインインします。[PC バックアップからの復元]画面​​で、復元する PC バックアップを選択し、[この PC から復元]をクリックします。

2. ファイル履歴を使用してファイルを外部ストレージにバックアップする

ファイル履歴は、バックアップ戦略のもう 1 つの重要な要素です。有効にすると、ユーザー ディレクトリ内のファイルに加えられた変更が検出され、必要な頻度でバックアップされます。この方法では、必要に応じて変更されたファイルの古いバージョンを復元できます。

デフォルトでは設定されていないため、Windows 11 のコントロール パネルからファイル履歴を有効にして設定する必要があります。バックアップの頻度を数分ごとから 24 時間ごとまでカスタマイズし、古いバックアップをいつ削除するかを決定して、ストレージを効率的に管理できます。

3. システム全体のイメージバックアップを作成する

イメージ バックアップでは、ドライブ全体を外付けハード ドライブにバックアップします。万が一、内部ハードドライブに障害が発生した場合は、回復ドライブを使用して、Windows インストールを含むすべてのデータをイメージ バックアップから復元できます。

Macrium Reflect を使用してイメージ バックアップを作成します。これは 30 日間の無料トライアルを提供するプレミアム アプリです。試用期間が終了すると、アプリは復元のみモードに切り替わり、以前に作成したバックアップを復元できるようになります。ただし、ライセンスがないと新しいバックアップを作成することはできません。

開始するには、Macrium Reflect ホームページにアクセスし、[無料トライアル]をクリックして、[64 ビット]を選択します。インストーラーをダウンロードする前に、アカウントを登録して確認する必要がある場合があります。インストーラーを実行し、画面の指示に従ってインストールを完了します。

イメージ バックアップを作成するには、外部ストレージ デバイスをコンピューターに接続します。 Macrium Reflect を起動し、バックアップするドライブをすべて選択します。次に、左側の「このコンピューター上の選択したディスクのイメージを作成する」オプションをクリックします。

[保存先]セクションで、フォルダーアイコンをクリックし、バックアップ ドライブを選択します。正しいストレージ ドライブが選択されていることを確認してください。バックアップに名前を付けるオプションがあります。

バックアップ オプションをカスタマイズするには、 [詳細オプション]をクリックします。サイドバーの「圧縮」タブに移動し、 「圧縮レベル」ドロップダウン リストをクリックして「高」を選択し、バックアップ ファイルのサイズを縮小します。「パスワード」タブからバックアップのパスワードを設定することもできます。

左側のサイドバーにある「イメージの自動検証」をクリックし、 「イメージ バックアップ ファイルの作成後に直接検証」を選択して、作成後にイメージの整合性を検証します。[シャットダウン]タブでは、バックアップが完了した後にコンピューターをシャットダウンすることを選択できます。[OK]をクリックして変更を保存し、[次へ]をクリックします。

Macrium Reflect はバックアップ プラン (増分、差分、完全) をサポートしており、自動バックアップを構成できます。ただし、これはオプションです。手動でバックアップする場合は、「なし」を選択します。

月に 1 回完全バックアップを作成するのが最適ですが、そうしたい場合はスケジュールを作成する必要があります。[スケジュールの追加/編集]で、[スケジュールの追加]をクリックし、[完全]を選択します。

頻度を「月次」に設定し、他のオプションはデフォルトのままにします。必要に応じてここで小さな変更を加えることができます。完了したら、「OK」をクリックします。

理想的には、少なくとも 3 つの完全バックアップを保存する必要があります。ただし、コンピューターに変更を加える頻度によって異なる場合があります。[次へ]をクリックし、バックアップ プランの概要を確認して、[完了] をクリックします。バックアップ定義の名前を入力し、[OK]をクリックします。

ストレージの種類とバックアップのサイズによっては、このプロセスが完了するまでに時間がかかる場合があります。リカバリを実行する必要がある場合は、Macrium Reflect Recovery Environment を起動し、バックアップされたディスク イメージから復元するためのレスキュー メディアが必要になります。

単一のバックアップ ソースに依存するのは非常に危険です。理想的な戦略には、組み込みの Windows バックアップ ツール、ファイル履歴、および Macrium Reflect を使用した完全なイメージ バックアップが含まれます。複数の場所に複数のバックアップを用意しておくと、ほとんどの場合、命を救うことができます。