ビタミンB12

赤血球、神経、脳はすべてビタミン B12 に依存しています。しかし、この栄養素を十分に摂取していない人もおり、ビタミン B12 欠乏症はさまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。

サプリメントの潜在能力を最大限に引き出すには、タイミングが重要です。ビタミン B12 を摂取する最適な時間について栄養士が語る内容は次のとおりです。