IPhone の音声ジャーナリングのヒントを活用して、先延ばしを克服しましょう。 先延ばしは沈黙の中で増殖するので、iPhone のメモアプリを使用して自分の（悪い）習慣を音声で記録することで、先延ばしを克服してみましょう。
