究極のサバイバル食料リスト:世界の指導者たちが食料庫に必ず常備しておくべきだと語るもの
EU、カナダ、スウェーデン、オランダの公式ガイドラインに基づき、実用的な非常用食料庫を構築しましょう。サバイバル食料チェックリスト、水の確保に関するヒント、保管方法のアドバイスなどをご紹介します。
ハロウィンメイクを5分で仕上げるのに、特別な特殊メイクキットは必要ありません。濃い色のアイライナー、チーク、アイシャドウ、口紅があれば、猫、吸血鬼、かかし、人形など、様々なキャラクターになりきることができます。プロのメイクを真似するのではなく、手持ちの化粧品でできるデザインを選んでみましょう。
ここでいう5分という目標時間は、準備後の目安となる時間であり、時間制限のあるテストでも、あらゆるスキルレベルに対応できるという約束でもありません。買い物、ラベルの確認、馴染みのない製品の試用、既存のフルメイクの除去などは含まれていません。目元には余裕を持って時間をかけましょう。
鏡、清潔なブラシ、綿棒、普段お使いのメイク落としを用意してください。肌の色は普段通りで構いません。ファンデーションは4つのルックすべてにおいて必須ではありません。マットな製品はラメのない仕上がりで、ブレンディングとはブラシやアプリケーターを使って色の境目をぼかすことを意味します。
| 見て | 日常的に使うドラッグストア製品 | 主な視覚的手がかり |
|---|---|---|
| 猫 | 黒のアイペンシルまたはリキッドアイライナー、顔用と表示された黒の化粧ペンシル、オプションで黒のリップライナー | 小さな鼻の三角形とひげ |
| 吸血鬼 | チャコールグレーまたは濃いブラウンのアイシャドウと、バーガンディまたは赤の口紅 | 柔らかな黒い瞳と、はっきりとした赤い唇 |
| かかし | ピーチ色またはオレンジ色のチークと、顔用と表示された茶色の化粧ペンシル | オレンジ色の鼻と、縫い目のある笑顔 |
| 人形 | ピンクのチーク、ベリー系の口紅、黒のアイライナー | 丸い頬とペイントされた下まつげ |
選んだメイクに必要なアイテムだけを用意しましょう。肌の色に馴染む色を選び、薄く重ね塗りしてください。複雑なベースメイクよりも、鮮やかなチークの方がかかしのデザインを引き立ててくれます。
各製品の使用説明書をよくお読みください。唇専用と表示されているペンシルはアイペンシルではありません。また、目の周りに使用できると記載されている製品でも、必ずしもリップ製品として認められるわけではありません。FDA (米国食品医薬品局)のアイメイクに関するガイドラインでは、リップライナーをアイライナーとして使用することを明確に警告しています。お手持ちの製品が使用目的に合わない場合は、別のメイクをお選びください。
手を洗い、清潔な肌から始めましょう。普段保湿剤を使っている場合は、その層が肌に馴染んでから細い線を描きましょう。ブラシやアプリケーターは自分専用にしましょう。FDA(アメリカ食品医薬品局)の化粧品安全に関するアドバイスでは、手を清潔に保ち、ラベルの指示に従い、化粧品を共有しないことを推奨しています。
初めて使う製品の場合は、事前に少量を腕に塗って反応を観察するパッチテストを行ってください。FDA(アメリカ食品医薬品局)のハロウィン向けガイドラインでは、メイクアップ製品は少なくとも24~48時間前にテストすることを推奨しています。パーティー直前に軽く塗るだけでは、十分な観察期間を確保できません。時間がない場合は、これまで問題なく使えたことのある使い慣れた製品を使用し、刺激を感じるものはすべて使用を中止してください。
目安となる所要時間:目と鼻に2分、ひげと仕上げに3分。影をぼかすよりも線を描く方が好きな方におすすめです。
アイメイク用の製品を使って、両目尻に小さなウイング(短い外側への跳ね上げ)を描きます。手が安定するようであれば、肘をテーブルに置いてください。ウイングを描くのが時間がかかる場合は、省略しても構いません。顔用の化粧ペンシルを使って、鼻先に小さな下向きの三角形を描き、軽く塗りつぶします。

顔用ペンシルで、両頬にそれぞれ3本の細い線を扇状に描きます。最初は短めに描きましょう。線が長くなると修正が難しくなります。下に示したオプションの黒い上唇のアクセントには、唇専用の別の製品が必要です。例えば、NYXのLine Loudリップペンシルには、Evil Geniusという黒色があります。購入する必要はありません。自然な唇の色は、鼻やひげと調和します。口に使用した道具を、決して目に戻さないでください。

最終確認:鼻の三角形とヒゲは数フィート離れたところからでもはっきりと見えるようにしてください。もしヒゲが1本でも滲んでしまった場合は、リムーバーを染み込ませた綿棒でその部分を拭き取り、線を太くするのではなく、描き直してください。
所要時間の目安:アイシャドウに3分、口紅に2分。コントラストが雰囲気を演出します。普段の肌色のままで、牙やカラーコンタクトはつけなくても大丈夫です。
目元専用のチャコールグレーまたは濃いブラウンのアイシャドウを使用します。少量を上まぶたにのせ、清潔なブラシで外側の縁をぼかします。こうすることで、くっきりとした輪郭ではなく、ぼかした濃い色のスモーキーアイが完成します。控えめな印象にしたい場合は、目頭を明るめに塗ってください。ウォーターラインと呼ばれる、濡れた状態のまぶたの内側の縁は何も塗らずにそのままにしておきます。

赤またはバーガンディの口紅を、唇の輪郭に沿って塗ります。口角には、口紅の尖った部分か清潔なリップブラシを使用してください。より柔らかな仕上がりにしたい場合は、ティッシュで軽く押さえてください。アイシャドウと濃い色の唇は、偽の血や余分なフェイスペイント、または薄いファンデーションを使わなくても、個性を際立たせます。

仕上げチェック:アイシャドウの輪郭をぼかし、唇の角を整えましょう。アイシャドウの色がムラになっている場合は、色を重ねる前に輪郭をぼかしてください。厚塗りすると修正に時間がかかる場合があります。
所要時間の目安:色付けに2分、細かい描写に3分。このメイクは、チークはあってもアイメイク用品が少ない場合に特に効果的です。
ピーチ色またはオレンジ色のチークを両頬のふっくらとした部分に軽くのせ、輪郭をぼかします。小さめのブラシで、顔に合うオレンジ色のチークを使い、鼻筋に三角形を描きます。オレンジ色のチークは、顔への使用が許可されている場合は、頬と鼻筋の両方に使用できます。これらの模様は目の周りにはつけないようにしてください。

茶色の顔用鉛筆で、口角の両側に外側に向かって短い線を引きます。このとき、印は頬の外側の皮膚に残してください。それぞれの線を小さな線で交差させて縫い目を表現し、その上にそばかすをいくつか描き加えます。これらは衣装のディテールを描くため、筆圧は軽く、皮膚を傷つけないように注意してください。

最終確認:そばかすと縫い目の間に隙間を空けてください。頬が窮屈に見える場合は、数カ所の印を消してください。オレンジ色の三角形と笑顔は既にデザインとして描かれています。
所要時間の目安:頬と唇に3分、まつげに2分。普段のメイクをベースに、一目でそれと分かるコスチュームに仕上げたい場合におすすめです。
ピンクのチークは、こめかみに向かって広げるのではなく、両頬に小さな円を描くようにのせます。丸みを保ちながら、輪郭をぼかします。ベリー系のリップスティックは、唇の輪郭に沿って塗り、中央部分を少し強調します。肌の色は普段通りで構いません。白いベースカラーは不要です。

目元専用の黒アイライナーを使って、両目の下にそれぞれ3本の短い下向きの線を引きます。自まつ毛の下には隙間を空け、線は目立たない皮膚に引いてください。じっと座って、時間をかけて丁寧に描きましょう。手が震える場合は、まつ毛のペイントは省略し、頬を赤らめ、口元をベリー色に仕上げてください。

仕上げチェック:まつ毛は、目の下の線が一本の線ではなく、それぞれ独立した線になっていることを確認してください。左右で多少の違いがあっても問題ありません。完璧な対称性を求めて、何度も重ね塗りするのは避けてください。
普段お使いのメイク落としを説明書に従って使用してください。アイライナーやアイシャドウを落とす際は、目元専用のものを選んでください。ウォータープルーフタイプのメイク落としの場合は、強くこすらずに説明書に従ってください。メイク落としや落ちたメイクが目に入らないように注意してください。
就寝前にすべてのメイクを落とし、優しく洗顔してください。米国皮膚科学会のメイクに関するガイドラインでは、就寝前にアイメイクを落とし、強くこすらないようにすることを推奨しています。シンプルなメイクは、つけるのも落とすのも簡単であるべきです。
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