34週齢の胎児が早産ではなく、急速に発達するための5つのヒント

母親の34週間の胎児は、まさに猛スピードで感覚を発達させる赤ちゃんでした。現時点では、赤ちゃんの体重増加を助け、終了日まで赤ちゃんが健康に成長し続けることを保証することは、妊娠中の母親の「重要な」義務です。

胎児が34週齢のとき、あなたの赤ちゃんはどのくらい発達しましたか？

今月、あなたは急いで終了します。そのため、赤ちゃんの体重は急速に増加します。今、私は丸いメロンのサイズを持っています。赤ちゃんの平均の長さは約45cm、体重は約2.2kgです。

34週齢の胎児の指標は、赤ちゃんの成長の進行が基準を満たすかどうかを明確に知る必要がありますか？

34週の胎児がうまく成長するのを助けるためにあなたが注意を払う必要があること

 双極の直径、大腿骨の長さ、胎児の体重、頭の周囲、腹部の周囲、比率など、母親が34週の胎児の健康と発達を評価するために習得する必要がある6つの重要な指標頭からつま先までの長さ。

胎児指数34週+0

双極径（BPD）：79-91 mm、平均85mm

大腿骨の長さ（FL）：60- 72mm、平均65mm

ウエスト周囲長（AC）：277-326mm、平均302mm

頭部周囲（HC）：297-333mm、平均315mm

推定重量（EFW）：1973-2781g、平均2377g

胎児指数34週+1

双極径（BPD）：83-95 mm、平均89mm

大腿骨の長さ（FL）：60- 72mm、平均65mm

ウエスト周囲長（AC）：277-330mm、平均304mm

頭囲（HC）：298-334mm、平均316mm

推定重量（EFW）：1999-2817g、平均2408g

胎児指数34週+2

双極径（BPD）：80-92 mm、平均86mm

大腿骨の長さ（FL）：61- 73mm、平均66mm

ウエスト周囲（AC）：278-333mm、平均306mm

頭部周囲（HC）：299-335mm、平均317mm

推定重量（EFW）：2025-2854g、平均2439g

胎児指数34週+3

双極径（BPD）：80-92 mm、平均86mm

大腿骨の長さ（FL）：61- 73mm、平均66mm

ウエスト周囲（AC）：278-336mm、平均308mm

頭囲（HC）：300-336mm、平均318mm

推定重量（EFW）：2051-2890g、平均2470g

胎児指数34週+4

双極径（BPD）：80-92 mm、平均86mm

大腿骨の長さ（FL）：61-73mm、平均66mm

ウエスト周囲（AC）：278-340mm、平均309mm

頭囲（HC）：301-338mm、平均319mm

推定重量（EFW）：2076-2927g、平均2502g

胎児指数34週+5

双極径（BPD）：80-92 mm、平均86mm

大腿骨の長さ（FL）：61-73mm、平均66mm

ウエスト周囲（AC）：278-343mm、平均311mm

頭部周囲（HC）：302-339mm、平均320mm

推定重量（EFW）：2102-2963g、平均2533g

胎児指数34週+6

双極径（BPD）：81-93 mm、平均87mm

大腿骨の長さ（FL）：62- 74mm、平均67mm

ウエスト周囲（AC）：279-347mm、平均313mm

頭部周囲（HC）：303-340mm、平均321mm

推定重量（EFW）：2129-3000g、平均2564g

赤ちゃんの指標は上記の平均からわずかに変動する可能性があります。したがって、これらは赤ちゃんの正常な発達を追跡するための相対的な数値にすぎないため、母親はそれほど心配する必要はありません。

母親が34週齢の胎児の体重を改善するのに役立つ栄養は何ですか？

34週の胎児がうまく成長するのを助けるためにあなたが注意を払う必要があること

上記のインデックス表と最新の出生前検査は、母親が胎児の体重を正確に理解するのに役立ちます。赤ちゃんが規定のレベルを下回っている場合、母親は胎児の体重増加が遅い理由について医師に注意深く相談する必要があります。

さらに、合理的な食事に適応することは、母親が赤ちゃんの体重をより良く改善するのに役立ちます。

次のようないくつかのヒントは、母親の34週間の胎児の体重をスピードアップすることができます。

毎日の食事のタンパク質を増やす

健康な妊娠中の母親は、毎日50〜100gの魚肉が必要になります。これらの最後の数ヶ月で、適切な量のタンパク質は、赤ちゃんが骨格筋をより速く発達させるのを助け、同時に、母親は乳腺を貯蔵して出生後により多くの牛乳を生産することができます。

現時点で赤ちゃんが体重を増やすのに非常に有益なタンパク質が豊富な食品には、次のものがあります。

小さなエビと魚

牛肉

深海魚

新鮮な牛乳

新鮮な鶏の卵

妊娠中の母親のための栄養価の高い飲み物をメニューに追加

32週間以降、羊水欠乏症はどの妊婦にも起こり得ます。羊水が不足するリスクを回避するために、母親にとっては十分な水を補給することが最善の方法です。体は妊娠の最後の月に便秘、膨満、ガスを減らすのに十分な水を蓄えることができます。

特定の栄養価の高い飲み物は、多くの場合、ビタミンやミネラルを豊富に供給することができます。これはまた、胎児がこの段階でうまく発達するための単純ですが効果的な秘密です。

したがって、母親は飲酒を増やす必要があります：

-新鮮な牛乳

- オレンジジュース

- 豆乳

-サトウキビジュース（週に2〜3回）

-毎日ココナッツウォーター1杯

-シリアル

週の間に交互に飲むことは、お母さんの食欲を助け、吸収しやすくなります。

この時点であなたの34週の胎児は向きを変えましたか？

赤ちゃんの97％は、妊娠の最後の数週間の出産に備えて、向きを変えて骨盤の位置に移動し始めます。

ほとんどの場合、トップはこの34週目に行われます。医者に行くとき、医者は母親が赤ちゃんが通常の出産に便利な場所にいるかどうかを判断するのを手伝います。ただし、現時点では、最大3〜4％の赤ちゃんがまだ逆の位置で「決定」されています。

34〜37週間は、多くの赤ちゃんが出産プロセスの目的の目的地に到達するために移動し続ける時間でもあります。しかし、赤ちゃんがまだ逆になっている場合は、母親が医者に相談するための多くのオプションがあります。

-いくつかの演習を通じて、または産科医の介入により、医師の指示に従って胎児を回転させる方法を使用します。

-赤ちゃんが大きすぎない、胎児がまっすぐな臀部の位置にある、母親の骨盤が赤ちゃんが出てくるのを助けるのに十分な大きさであるなど、すべての要因が収束していれば、母親はまだ正常に出産できます...

-子供の体位が難しすぎる場合、医師が母親と話し合う最適な方法は、セサリアンセクションです。

34週の胎児がうまく成長するのを助けるためにあなたが注意を払う必要があること

34週間の胎児は、ペダルを踏む回数を減らしますか、それとも増やしますか？

胎児がまだよく発達していることを確認するために、「標準」の回数を踏むほど重要ではありません。

この時、赤ちゃんの体が急速に成長し、母親の子宮がますます窮屈になると、胎児が激しく蹴るのを感じることは母親にとって喜びです。

したがって、母親は、赤ちゃんが1時間に少なくとも10回の動きを必要とすることに注意する必要があります。赤ちゃんのキック回数がこの回数より少ない場合、母親は、冷たい水を飲む、お菓子を食べる、音楽を聴くなどの方法で、赤ちゃんがペダルを踏むように刺激する必要があります...

2時間以内に妊娠数が大幅に減少した場合、母親は躊躇することなく、不幸なケースを避けるためにすぐに医者に行く必要があります。

ママは早産を防ぐために収縮を監視することを忘れないでください

収縮は第3学期にさらに現れます。これは、子宮が次の労働サイクルを見直すことを学ぶための基本的なステップです。したがって、母親は生理的収縮と労働収縮を区別する必要があり ます。

生理的ヤギ

それは30秒から2分までしか起こりません。頻繁に現れることがありますが、痛みは引き起こしません。横になってゆっくりと姿勢を変えてください。マウンドが消えます。ただし、母親は、過労、突然の体位変換、収縮がある場合のセックスを避ける必要があります。

労働マウンド

何度も、より長い頻度で、より長く発生するマウンドです。それと相まって、日陰の腹痛、出血、粘液などの他の兆候があります...母親は、多くのシロアリで生まれる未熟な赤ちゃんのケースを避けるために、タイムリーな治療を確実にするために注意を払う必要があります。危険。

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妊婦ハンドブック：妊娠34週目