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Androidで心拍数を測定する方法
スマートフォンは健康とフィットネスのデータを追跡するための優れたツールになります。 Android デバイスの Google Fit を使用すると、特別な機器を必要とせずに、ワークアウトだけでなく心拍数や呼吸も簡単に追跡できます。
これらの機能を使用するために必要なのは、Google Fit アプリと Android スマートフォンだけです。これらは Google Pixel スマートフォンで初めて導入されたため、現在のすべての Android デバイスで利用できるわけではない可能性があります。
まず、 Android デバイスでGoogle Fit アプリを開き、Google アカウントでサインインします。
初めてログインする場合は、性別、生年月日、体重、身長など、ご自身に関する情報を入力するよう求められます。情報の入力が完了したら、「次へ」を選択します。
必要に応じて、自動アクティビティ追跡をオンにすることができますが、必須ではありません。
初期設定が異なるため、心拍数と呼吸機能が使用できるようになりました。
Google Fitで心拍数をチェック
Google Fit を開いて、「心拍数を確認」または「心拍数」を探します。どちらも表示されない場合は、この機能は Android デバイスでは利用できません。
次に、携帯電話のカメラを使用して心拍数を測定することが画面に表示されます。「次へ」をクリックして続行します。
次の画面では、メインの背面カメラのレンズの上に指を置くように指示されます。もう一度「次へ」をクリックします。
この機能はカメラを使用するため、Google Fit がデバイスで写真や動画を撮影できるようにする必要があります。
レンズに指を置いて「測定開始」をタップします。
スコープが表示されます。カメラを完全に覆うように指を置いてください。暗い部屋にいる場合は、携帯電話の懐中電灯をオンにすることができます。測定中はできるだけ動かないようにしてください。
完了すると結果が表示され、メトリックをアカウントに保存できます。
Google Fitで呼吸をチェック
Google Fit を開き、「呼吸の追跡」または「呼吸数」を探します。どちらも表示されない場合は、この機能は Android スマートフォンまたはタブレットでは利用できません。
まず、画面にはカメラを使用して呼吸数を測定することが説明されます。「次へ」をクリックして続行します。
画面上のインターフェースに、あなたの位置を特定する方法が説明され、邪魔になる可能性のあるアイテムを取り除く手順が案内されます。もう一度「次へ」をクリックします。
準備ができたら、携帯電話を裏返し、「測定開始」を選択します。
この機能はカメラを使用するため、Google Fit に写真や動画の撮影を許可する必要があります。
スコープが開き、所定の位置に移動します。頭と胸が識別されると、機械が測定を開始します。できるだけ動かないようにしてください。
測定が完了すると結果が表示され、保存できます。
これらの測定値はどの程度正確ですか? Google によれば、これらは医療診断や病状の評価に使用することを意図したものではないとのことです。実際の医療機器を使用する場合と同じレベルの精度は達成されません。それでも、一般的な健康とフィットネスの追跡には便利です。
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