Windows 11 の Pagefile.sys 使用率が高い場合のトラブルシューティング

Windows 11のパソコンが、Pagefile.sysのディスクアクセスが常に高く、動作が重く感じていませんか？そんな悩みを抱えているのはあなただけではありません！この仮想メモリファイルは、RAMが不足した際にセーフティネットとして機能しますが、Pagefile.sysの使用率が高すぎると、システムが停止してしまう可能性があります。ご安心ください。このガイドでは、トラブルシューティングと修正方法を段階的に解説します。最後まで読めば、パソコンのスピードと効率が回復し、新品同様の状態になるはずです。さあ、早速始めましょう！😊

Pagefile.sys とは何ですか? Windows 11 で使用率が高くなるのはなぜですか?

Pagefile.sysはWindows 11の仮想メモリファイルで、物理RAMを拡張するためにドライブに保存されます。アプリが利用可能なメモリ量を超えるメモリを要求すると、システムはこのファイルにデータをスワップします。しかし、最新のWindows 11アップデートでは、Pagefile.sysの使用率が高くなる原因として、メモリリーク、古いドライバー、またはRAMの割り当て不足が挙げられます。

よくある原因としては、タブを多用するブラウザなどのリソースを大量に消費するアプリ、バックグラウンドプロセス、さらにはマルウェアなどが挙げられます。放置すると、起動時間の遅延、マルチタスクの遅延、過熱などの原因となります。幸いなことに、ほとんどの解決策は簡単で、技術的な専門知識は必要ありません。このまま読み進めてください。効果的な監視と制御の方法がすぐにわかるようになります。

ステップ1：問題の診断 – Pagefile.sysの使用状況を監視する

Windows 11のPagefile.sys使用率が高い問題を修正する前に、それが問題の原因であることを確認してください。以下の組み込みツールを使って簡単にチェックできます。

1. タスクマネージャーの確認：タスクバーを右クリックし、「タスクマネージャー」を選択します。 「パフォーマンス」タブに移動し、「メモリ」をクリックします。「ページプール」または「コミット済み」の値が高いかどうかを確認します。80%を超える場合は問題が発生している可能性があります。
2. リソースモニター：タスクマネージャーの下部にある「リソースモニターを開く」をクリックします。 「メモリ」の項目で、ページファイルの使用状況をリアルタイムで確認できます。通常の使用中に急増している場合は、修正に進んでください。
3. パフォーマンスモニター：スタートメニューで「perfmon」を検索してください。「ページングファイルの使用率（%）」のカウンターを追加して、経時的なデータを記録します。これにより、アップデート後に使用量が急増するなどのパターンを特定しやすくなります。

プロのヒント：RAMの需要が低いにもかかわらず使用率が高い場合は、ハードウェアの故障など、より深刻な問題を示している可能性があります。根本的な原因に対処するための具体的な解決策については、読み進めてください。

ステップ2：Pagefile.sysの使用率を下げるための簡単な修正

Windows 11のPagefile.sys使用率が高い場合のトラブルシューティングを、簡単ですぐに実行できる手順で実現しましょう。これらの調整により、高度な設定なしで最大50%の使用量を削減できます。

1️⃣ 仮想メモリ設定を最適化する

Windows 11 はページファイルを自動管理しますが、手動で調整すると驚くほど効果が出ることがよくあります。手順は以下のとおりです。

• 「このPC」を右クリック（または「設定」で「システム」を検索）し、「システムの詳細設定」を選択します。
• [パフォーマンス]の下で、[設定] > [詳細設定] > [変更] (仮想メモリの下) をクリックします。
• 「すべてのドライブのページング ファイル サイズを自動的に管理する」のチェックを外します。
• システムドライブ（通常はCドライブ）を選択し、「カスタムサイズ」を選択し、「初期サイズ」をRAMの1.5倍（例：8GB RAMの場合は12GB）、最大サイズを3倍に設定します。「設定」をクリックして再起動します。

これにより、スペースを過剰に割り当てることなくファイルのバランスが保たれます。SSDをお使いの場合は、速度向上のためシステムドライブに保存してください。HDDの場合は、セカンダリドライブに移動すると便利です。

2️⃣ メモリを大量に消費するアプリとプロセスを閉じる

バックグラウンドアプリは、ページファイル使用量の増加に最も関係する問題です。タスクマネージャーの「プロセス」タブで、「メモリ」で並べ替えてください。不要なChrome拡張機能やウイルススキャンなどのタスクを終了してください。 「設定」>「アプリ」で「スタートアップアプリ」を有効にして自動起動を無効にすれば、PCの起動が速くなり、仮想メモリの使用量も削減できます。

3️⃣ ドライバーとWindows 11を更新する

古いドライバーはメモリ効率を低下させます。「設定」> 「Windows Update」に移動して、更新プログラムを確認してください。ドライバーについては、デバイスマネージャー（スタートメニューで検索）で右クリックし、 「グラフィックス、ネットワーク、ストレージ」のドライバーを更新してください。最近のWindows 11のパッチでは、仮想メモリの処理が改善され、Pagefile.sysのスパイクが減少しました。

4️⃣ システムスキャンを実行してエラーを検出する

破損したファイルはページファイルの要求サイズを増大させる可能性があります。コマンドプロンプトを管理者として開き（「cmd」と検索）、以下を実行してください。

• sfc /scannow– システムファイルを修復します。
• DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth– Windows イメージの問題を修正しました。
• ディスク エラーの場合:chkdsk C: /f /r再起動してください。

これらのコマンドは安全であり、多くの場合、Windows 11 の仮想メモリの問題のトラブルシューティングを数分で解決します。

永続的な Pagefile.sys の問題に対する高度なトラブルシューティング

応急処置で解決できない場合は、Pagefile.sys の修復戦略についてさらに詳しく見ていきましょう。これは、高使用率が続く場合に長期的な安定性を確保するためのものです。

RAMのアップグレードまたは追加

ページファイルの使用率が高い場合の究極の解決策は？物理RAMの増設です。Windows 11は16GB以上のメモリで動作するため、Pagefile.sysへの依存度が低くなります。タスクマネージャー > パフォーマンス > メモリでスペックを確認してください。アップグレード可能な場合は、Crucialのスキャナー（Crucial.com）などのツールで互換性のあるメモリを推奨しています。スムーズなマルチタスク処理のためには、投資する価値があります。

Superfetch (SysMain) サービスを無効にする

このWindows機能はアプリをプリロードしますが、ページファイルに過負荷をかける可能性があります。「services.msc」を検索し、 SysMainを見つけて右クリック > プロパティ > スタートアップの種類を「無効」に設定します。再起動して監視すると、多くのユーザーがWindows 11のPagefile.sysの高使用率からすぐに解放されたと報告しています。

ページファイルを別のドライブに移動する

複数ドライブ構成の場合は、OSドライブからページファイルをオフロードしてください。仮想メモリ設定で、Cドライブではページファイルを無効にし、別のドライブ（例えば十分な空き容量のあるDドライブ）では有効にしてください。RAMに応じた推奨サイズについては、以下の表をご覧ください。

ニーズに応じて調整します。SSD の場合は小さめに、ビデオ編集などの負荷の高い作業の場合は大きめに調整します。

マルウェアとブロートウェアのチェック

マルウェアはメモリ使用量を膨らませる傾向があります。Windowsセキュリティでフルスキャンを実行してください（[設定] > [プライバシーとセキュリティ] > [Windowsセキュリティ] > [ウイルスと脅威の防止]）。さらに高度な機能が必要な場合は、Malwarebytesなどの無料ツールをご利用ください。[設定] > [アプリ] > [インストール済みアプリ]からブロートウェアをアンインストールして、リソースを解放してください。

Windows 11でPagefile.sysの高使用率を防ぐ

修復は重要ですが、システムをスムーズに動作させるには予防が不可欠です。タスクマネージャーで定期的に監視し、ブラウザのタブを制限し、ストレージの使用率を80%以下に抑えましょう。ドライブが乱雑になるとページング速度が低下します。USBドライブをお持ちの場合は、ReadyBoostの有効化を検討してください。USBドライブを挿入し、プロパティを開いてReadyBoostにチェックを入れると、仮想メモリの負荷を軽減できます。

パワーユーザーの方は、レジストリ設定を慎重に調整してください（事前にregedit > ファイル > エクスポートでバックアップを作成してください）。HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Managementに「DisablePagingExecutive」というDWORD値を追加し、1に設定します。これによりカーネルメモリがRAMに移動し、ページファイルのヒット数が減少します。ただし、RAM容量が少ない場合は動作が不安定になる可能性があるため、十分にテストしてください。

まとめ: 今すぐ Windows 11 のスピードを取り戻しましょう! 🎉

Pagefile.sys の使用率が高くても、必ずしも速度が低下するわけではありません。これらの問題を診断し、修正を適用し、問題を予防することで、Windows 11 PC はこれまで以上にスムーズに動作します。まずは簡単な手順から始め、必要に応じて高度な設定に進んでください。さあ、高速でストレスのないコンピューティングが待っています！問題が解決しない場合は、Microsoft のサポートフォーラムで適切なアドバイスを受けてください。

さらに最適化を進めたいですか？次は、Windows 11のRAMアップグレードやSSDのヒントに関するガイドをご覧ください。ぜひ、下のコメント欄で成功体験を共有してください！👇