食物繊維を補給するには、オート麦などの全粒穀物を使うことができます。しかし、オートミール一杯分よりも多くの食物繊維を含む果物があることをご存知ですか?
ザクロは美味しいだけでなく、ガン予防、免疫力や女性の妊娠力のサポートなど、多くの健康効果をもたらします。では、ザクロジュースの効果とは一体何なのでしょうか？
