他の人があなたのNetflixアカウントを使用しているかどうかを確認する方法
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赤ちゃんをより賢くするために赤ちゃんの運動能力を開発する方法
なぜ赤ちゃんの運動能力を伸ばすことがそれほど重要なのですか？そして、子供たちがこれらのスキルを習得するのを助けるために、ママは何をする必要がありますか？
私たちは赤ちゃんが日々成長するのを見ていますが、赤ちゃんの内部の発達は母親が外側で見るものと同じですか？あなたの赤ちゃんの脳は驚くべき速度で発達しており、今や赤ちゃんは最適な脳の発達のために栄養とタイムリーな効果を必要としています。
親は、子供が認知を発達させるのを助ける2つの主な要因として、栄養とコミュニケーションに焦点を合わせることが多く、子供の脳の発達における動きの役割を見落としがちです。
乳児の運動能力は脳の発達に重要な役割を果たします
幼児の運動能力は子供の能力を反映しています
最近の研究は、身体活動が脳の発達に果たす重要な役割を示唆しています。子供の成長を最大限に高めるために、親は子供が最初から活動することを奨励する必要があります。この段階は「機会の扉」と呼ばれ、前向きな経験ができる子供たちに多くの利益をもたらします。
動きと感覚の経験は、脳を刺激し、脳がシナプス（神経細胞間の接続）を強化するのを助け、それによって脳がその構造を完成させるのをサポートします。（Greenough＆Black、1992; Shatz、1992）。
脳は、赤ちゃんが胎児になってから3歳になるまで、無限の数の脳細胞接続を確立し、赤ちゃんが年をとるにつれて狭くなります。あなたの子供がこの黄金期に運動することを思いとどまらせるならば、彼または彼女の脳はその可能性を最大にすることができないかもしれません。感情、言語、視覚、運動制御などの特定の機能は、最良の発達を達成しません。
したがって、動きは生後1年間の子供の脳の発達にとって最も重要です。動きは、子供たちが肉体的にだけでなく、感情的および社会的にも発達するのを助けます。だから、赤ちゃんが自由に這う、転がる、ジャンプする、スライドするようにしましょう！
さらに、動きは子供たちが彼らの周囲を探検し、彼らの周りの世界についての経験と知識を得るのを可能にします。
乳児の運動能力を発達させることは彼らを助けるでしょう：
より良い社会的および運動スキルを開発する
学校でもっと自信がある
筋肉、骨、関節をより速く発達させる
うつ病や不安のリスクを減らす
学習能力を高める
活動的な子供は、慢性的な健康問題を発症するリスクが低くなります。
乳児の運動能力を発達させることは、乳児を健康に保つのに役立ちます
幼児の運動能力を伸ばす方法は？
運動活動は、単に腕、脚、肺に集中するのではなく、子供の全身に作用することを覚えておくことが重要です。
両親が子供の脳の発達に必要な運動の種類を理解し、集中するのを助けるために、全米体育スポーツ協会（NASPE）は特定のガイドラインを作成しました。これらのガイドラインは、誕生から3歳までの赤ちゃんが毎日参加すべき適切な運動活動をリストしています。
新生児（生後12ヶ月まで）
乳児は、日常の身体活動中に両親や親戚と交流して、周囲の探索を促進できる必要があります。
両親は、赤ちゃんが身体的に快適に動くことができ、プロセス中の動きが制限されないように、安全な「コンテキスト」を作成する必要があります。
両親は、赤ちゃんの運動能力の発達を促進するために、運動の種類を調査して適用する必要があります。
乳児は、筋肉の成長を促進する活動の最低安全基準を満たす環境を備えている必要があります。
親と大人は、身体活動の重要性を認識し、幼児の運動能力を促進する必要があります。
お母さんは何をすべきですか？
赤ちゃんが足で手を伸ばしたり、握ったり、蹴ったりできるように、ベッドやベビーベッドにカラフルで可動式の道具を用意します。
手の届く範囲内の物体で遊ぶように子供に勧めます。
大きなブロックでゲームをしたり、おもちゃ、カップケーキ、布のボール、音を出すおもちゃを作ったりするように子供に勧めます。
ママは快適な服や靴を着ることで、赤ちゃんが自由に動くように促すことができます。
ウォーキングステージ（12-36ヶ月）
赤ちゃんの運動能力は段階的に形成されるべきです
この段階の子供は、1日少なくとも30分間、少なくとも30分間の構造化された身体活動（大人によって計画および指示された）を受ける必要があります。
構造化されていない身体活動の期間は、1日あたり少なくとも60分、最大で数時間、睡眠を除いてそれぞれ最低60分である必要があります。
子供たちは、より複雑な移動作業を伴うビルディングブロックに従事する必要があります。
親は、子供が筋肉の成長を促進する活動を行うための最低限の安全基準を満たすために、屋内と屋外の両方でアクティブな環境を作成する必要があります。
親、大人は身体活動の重要性を認識し、子供の運動能力を促進する必要があります。
あなたは何ができますか？
カラーリング、キャッチ、キックなどのアクティビティを通じて、基本的な運動スキルを紹介します。
ビルディングブロック、サークル、大きなパズルなどのアクションで遊ぶように子供に勧めます。
より困難な動きを必要とする活動に参加するように子供たちに奨励することにより、子供に細かい運動能力を発達させる機会を与えてください。
お子様が動きやすいように、快適で快適な服や靴を着用してください。
自由な動きを奨励する
アクティブであることは、子供の人生の最も基本的な側面の1つであることを忘れないでください。両親は赤ちゃんが快適に体験できるように赤ちゃんを自由に動かし、それによって子供の動きへの愛を奨励します。
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