忘れたInstagramのパスワードをリセットする方法

私たちの多くは、これまでに Instagram などのソーシャル メディア アカウントからロックアウトされたことがあります。通常、パスワードをリセットする方法はありますが、Instagram のパスワード情報を忘れた場合にアカウントに戻るのが難しい場合があります。

幸いなことに、Instagram では、魔法の言葉を思い出せないときに役立つ代替ログイン方法がいくつか提供されています。パスワードを忘れてフィードにアクセスできない場合に行うべきことは次のとおりです。

電子メールを使用してパスワードをリセットする

Instagram アカウントの作成に使用したメール アドレスがわかっていて、その受信トレイにアクセスできる場合は、パスワードのリセットに数秒もかかりません。次の手順を実行します。

1. iPhoneまたはAndroid用 Instagram を起動します。
   
2. 忘れたパスワードを見つけますか? iPhone の場合はオプションを選択するか、Android スマートフォンの場合は「ログインに関するヘルプを表示する」をタップします。
   
3. 次の画面で「ユーザー名」タブが表示されていることを確認してください。その場合は、ユーザー名または電子メール アドレスを入力する必要があります。正しく書いたことを確認し、「次へ」をタップします。
   
4. [電子メールを送信する]を選択します。
   
5. 正しい詳細を入力すると、アカウントに戻る方法が記載されたメールが届きます。メール内のリセット リンクをタップすると、古いパスワードを入力せずに新しいパスワードを作成できます。
   

電話番号を使用する

Instagram のパスワードをリセットするために、必ずしもメール アドレスを使用する必要はありません。Instagram アカウントに電話番号を追加している場合、再度ログインするのは簡単です。以下の手順に従ってください。

1. iPhone または Android 版 Instagram を開くと、ログイン画面が表示されます。
   
2. 「パスワードを忘れた場合」をタップします。または、お使いのデバイスに応じて、ログインに関するヘルプを表示します。
   
3. 次の画面で[電話]タブに切り替えます。
   
4. Instagram アカウントにリンクされている電話番号を入力します。
   
5. 「次へ」を押します。数秒以内に、一時コードが記載されたテキスト メッセージが届きます。
   
6. Instagram アプリの適切なフィールドに送信されたコードを入力すると、再度ログインできるようになります。

この方法では実際にはパスワードを変更できません。ただし、アカウントに戻ったら、メール アドレスが最新であることを確認し、後でそれを使用して新しいパスワードを作成できます。

Facebook経由でログイン

上記の方法で問題が発生した場合は、アカウントの設定方法によっては、3 番目のログイン オプションを使用すると問題が解決する可能性があります。Instagram は Facebook と統合されたため、後者の助けを借りて前者にログインすることもできます。

1. iPhone または Android 用の Instagram アプリを起動します。
   
2. ログイン画面で「Facebookでログイン」をタップします。
   

Instagramのパスワードを忘れた（しかしログインしたまま）

つまり、何年も同じ Instagram アカウントにログインしていて、アカウントに関連する Instagram のパスワード情報を忘れたことに突然気づきました。同じデバイスを使い続ける場合、これは問題にならない可能性があります。ただし、携帯電話を変更したり、エラーでログアウトしたりすると、厄介な状況に陥る可能性があります。残念ながら、新しいパスワードを作成するには古い Instagram パスワードが必要なため、このオプションはありません。ただし、アカウントを保護するためにできることはまだあります。

まず、アプリ内のすべてのデータが最新であることを確認することが重要です。

1. iPhone または Android でInstagramアプリを開き、右下隅にあるプロフィール アイコンをタップします。
   
2. プロフィール ページで[プロフィールの編集]を選択します。
   
3. 画面の下部にある「個人情報設定」を見つけます。
   
4. メールアドレスと電話番号が正しいことを確認してください。
   

Instagram アカウントに関連付けられた電子メール アカウントにアクセスできることを確認したら、パスワードの変更をリクエストできます。

1. プロフィールアイコンをタップして戻ります。
   
2. プロフィール ページの右上隅にある3 本の水平線を押します。
   
3. [設定]、[セキュリティ]の順に選択します。
   
4. 「パスワード」オプションを見つけます。
   
5. 「パスワードをお忘れですか?」をタップします。一番下にあります。
   

Instagram からパスワードをリセットするためのリンクが記載されたメールが届きます。新しいパスワードを入力すれば準備完了です。

メールにアクセスできない＆Instagramのパスワードを忘れた

Instagram のパスワードのリセットは、アカウントを作成したメールアドレスにアクセスできなくなった場合を除いて、通常は手間がかかりません。Instagram によると、この場合、問題の電子メール アカウントへのアクセスを回復する以外にできることは何もありません。ただし、あきらめる前に、他の解決策をいくつか試してください。

別のログイン方法を使用する

Instagram にログインするのにメールアドレスが必ずしも必要なわけではありません。以前にリンクした電話番号または Facebook アカウントを使用してフィードに戻ることもできます。「パスワードを忘れた場合」画面でこのオプションを選択するだけです。

1. iPhoneまたはAndroidのInstagramアプリを開き、「パスワードを忘れた場合」をタップします。またはログインに関するヘルプを表示します。
   
2. 電話をリンクしている場合は、上部の「電話」タブをタップして番号を入力します。アカウントに戻るためのログイン コードが届きます。
   
3. Facebook オプションを使用した場合は、「Facebook でログイン」をタップし、Facebook ログイン情報を入力して Instagram にアクセスします。
   

保存したパスワードを確認する

Google Chrome 経由で Instagram アカウントにログインしたことがある場合、パスワードが保存されている可能性があります。次の方法で携帯電話でパスワードを見つけてみてください。

1. iPhoneまたはAndroidでGoogle Chromeを開き、アドレス バーの横にある3 つの縦のドットをタップします。
   
2. [設定]、[パスワード]の順に選択します。保存されているすべてのパスワードがこのページに表示されます。
   
3. リスト上の「インスタグラム」をタップします。パスワードがそこに保存されている可能性があります。
   

 そこにない場合は、パスワードが保存されていないことを意味します。

最後に、パスワード スペースにパスワードを表すドットが表示されている場合は、その横にある目のアイコンを押すとパスワードが表示されます。PIN コードを表示するには、PIN コードの入力が必要になる場合があります。

この方法でパスワードを取得できた場合は、Instagram に再度ログインすることができ、必要に応じて新しいパスワードを作成することもできます。

Instagram アカウントを取り戻す

Instagram のパスワード情報を忘れると深刻な問題になる可能性がありますが、すぐにパニックになる必要はありません。メールにアクセスできるか、Facebook アカウントまたは電話番号を Instagram にリンクしている限り、すぐにフィードに戻ることができます。

Instagramに戻ることができましたか？私たちのアカウントを保護するために、このアプリにはログイン オプションを追加する必要があると思いますか? 以下のコメントセクションでお知らせください。